2009年も終わりですね

みなさま、今年一年も大変お世話になりました　　どんな年末をお過ごしですか？

私の一年を振り返ってみると・・・　

今年も菜の花マラソン出場しましたが、記録は最悪　　悲惨な幕開けです

春のマグマ駅伝はＮＩＫＩＮＩＫＩチームとして参加、申告タイム差5秒で見事入賞　

錦江湾一周自転車の旅も２回実施　　モモレンジャーさんとの出会いも頂きました　

錦江湾横断遠泳も２回出場、8月の大会ではナント見事な優勝　

福岡トライアスロン駅伝でも見事３位入賞　　受賞続きで　

DJ POCKY　CULB　に入会し、また新たな出会いもありました　

これからも色々な人との出会いを大切にしていきたいなぁと思っております　

たくさんの入賞とは裏腹に、私の体調は芳しくなく　　次回の菜の花は断念しました　

今年の初めから足は回復してないみたいです　

ＰＷコーチ曰く、「かさぶたできたところで剥がしちゃうから直らないんだぞ」って・・　

来年は心を入れ替えて頑張ります　　皆様、こんな私ですが来年もよろしくお願いします

それでは、みなさま　良いお年をお迎えください

↓　しかし、30日のメニュー見たらとても心入れ替えて・・　とは見えないかしら？　

いやいや、こんな無茶は今年まで！・・　と言うことで　

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12月31日のトレーニングメニュー　

　　当然お休みですから、いろはの湯を満喫してきます　

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12月30日のトレーニングメニュー　

　　リラックスヨガ　60分

　　エアロビクス　75分　（コンビネーションペアレッスン）

　　ボディパンプ　60分

　　ストレッチポール　30分

　　ボディコンバット　60分

宇宿セイカオープン9時からラスト17時まで、スタジオもフルで入っちゃいました　

アハハ　　まだまだ、スタミナだけは負けませんよ～～　

今年最後の忘年会♪

DJ POCKY CULB 忘年会　　行ってきました～　

一次会～二次会、集まりましたねぇ　

お店の中は、人！　人！　人！　もう、熱気ムンムンって感じで盛り上りました　

しかも、今回は POCKYさん　着物姿でした　

　1月16日には「着物ｄｅ街歩き実行委員会」企画

DJ　POCKYと行く「着物ｄｅ初詣」　な～んてイベントもあるそうで・・　

たんすの奥にしまった着物　　たまには出してみようかなぁって思ってます　

　そして、な～んと　こんな方ともお知り合いになりました　

現役プロレスラーの「山上康弘」さんです　　トレーニングの話で盛り上っちゃった　

　そして、サプライズゲストは　

鹿児島出身日本一ホストのRYUJIさんです　　持ち歌の「甲突川」も歌ってくださいました

そんなこんなで、約５時間　　飲んで、食べて、騒いで　　楽しい忘年会でした　

　来年は山上さんのところで筋トレ合宿の企画しようかと　　どんだけ～？？　

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12月29日のトレーニングメニュー　

　　ボディヒーリング　45分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

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12月28日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　30分

　　がんばれクロール　60分　（2100m）

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12月27日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　45分

　　ボディコンバット　45分

フラワーパークのイルミネーション

フラワーパークにイルミネーションを見に行ってきました　

12月1日～28日　17:30～22:00　30万個のイルミネーションが点灯されます　

16時前に　　家を出て、到着したのは18時過ぎ　

辺りは真っ暗になってイルミネーション見ごろです　　お天気もバッチリで～す　

これだけ綺麗なら説明は要りませんよね　　映像だけお楽しみください　

ここでも喜入珈琲さんにお会いすることができました　

いつも美味しい珈琲で温まらせて頂きありがとうございま～す　　生き返ります　

たっぷり２時間以上、イルミネーションを楽しんで帰ってきました　

今年は28日までやってるそうです、ぜひ皆さんもいかがですか？　

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12月26日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス　60分　（アミュ・インター）

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12月25日のトレーニングメニュー　

　　お風呂会員

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12月24日のトレーニングメニュー　

　　お風呂会員

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12月23日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス　60分　（アミュ・コンビネーション）

　　ボディコンバット　45分

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12月22日のトレーニングメニュー　

　　遠泳マスターズ　60分

ツーショット写真集 (*^-^)v

クリスマスパーティーではたくさんの写真を撮りましたが　

その中でも、ツーショット写真だけを集めてみました　

お似合いに二人、有り得ないと思われる組み合わせ、ヤバイと思われる二人？？

私からは何も申し上げることはありません　

パーティーが楽しかったってことだけ伝わればいいかなぁ・・　

そして、最後は二次会会場で集合写真　　これで〆ですね　

　みんな、お疲れ様～～　

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12月21日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　60分　（2100m）

久しぶりのクリスマスパーティーへ

さてさて、スポーツクラブイベント　　５年ぶりくらいでしょうか？　クリスマスパーティーです

スイミング・アスレ・ゴルフ・テニス　み～んな一緒に楽しみました　

　ＰＷコーチ、ちょっとタイツが江頭っぽくて恐いです　

みんなで美味しいお料理とお酒も進み、盛り上がりましたぁ　

最初にスイミングスタッフのステージから始まりました、さあ　これは誰なんでしょう？　

こちらはジングルベル　　練習は大変だったでしょうね　　お疲れ様でした　

次はゲームの時間です、「それ入るんかい？」って・・　入りませんでした　

テニスボールを投げて、筒に入れるんだど　　酔っぱらってるし・・　ムリだよぉ　

アスレスタッフの出し物は圧巻ですねぇ、さすがきわちゃん　決まってます　

きわちゃんの前に倒れているのは、あの彼ですね　　

次はアスレスタッフ全員で縄跳びパフォーマンス　　失敗も愛嬌でカバーで～す　

エリカ様を中心とするダンスはマイケルです　　全員で合わせるのは大変だね　

そして、最後を飾るのは　「支配人」です　　この扮装で判るかなぁ・・　

ビンゴゲームでは見事松ケン　２等賞　商品はお米　重いお土産だねぇ　

私なら一ヶ月はあると思うけど、松ケンには２食分らしい・・　　どんだけぇ～～

そして、トリを務めるのはこの方　「春日」そっくりだぁ　

そして、お約束のこの人達、食べ足りなかったみたいよぉ　

もちろん、二次会も盛り上がりましたよ　楽しいひと時でしたぁ　

さあ、食べた分消費しなきゃ　

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12月20日のトレーニングメニュー　

　　宇宿がお休みだったので「いろはの湯」でマッタリしてきました