かのやマリンフェスタ開催

かのやマリンフェスタ　申込みが開始されました　

アクアスロン　事前説明会　12:30～　
13:00～　【経験者】　スイム　400m　ラン　4km
13:45～　【中学生以上】　スイム　200m　ラン　2km
14:15～　【小学生以上】　スイム　100m　ラン　1km
参加費は　1,000円で　空きがあれば　他のイベントにも参加可能です　

申込みは、6月24日（月）午前8時30分から7月5日（金）まで
QRコードまたは　https://moshicom.com　から

前日は　トライアスロンイベントも企画してますよ～
夏休みの始まりは　鹿屋で合宿なんてのも　ありじゃ？
鹿屋でお会いしましょう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月24日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月23日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ボディコンバット　45分
　　ダウンスイム　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月22日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月21日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月20日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月19日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月18日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディアタック　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月17日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分