アスリート達の広島♪

広島への目的は結婚式なのに　なぜか荷物の中にはジョギングシューズが　

あんたたちおかしいでしょ？　と言われても、このメンバーなら納得でしょ？　

だって、結婚式から帰ってきてからも夜の街に出て飲んだり食べたり・・・　

カロリー消費しないとヤバイもんね　

コーチからは８時半フロント集合って言われたけど、これじゃ帰りの準備が間に合わない　

っていうことで、モモレンジャーと２人少し早めにジョグを始めました　

ホテルから平和公園はすぐそこだったので、観光をかねて　

原爆ドームや　平和の鐘で記念撮影　走ってるよりとまってるほうが多いかな？　

この日も鹿児島の天気は荒れてたみたいだけど　広島は快晴　　日ごろの行い?

さくらも綺麗に咲いていて気持ちの良いジョグができました　

軽く汗が出る程度でホテルに戻り　みんなと合流　

あと30分だけ　せっかくだからみんなと走りましょう　

フロント前で記念撮影してたら・・・　

「 親子ですか？ 」　って知らない人から声をかけられました　

誰のことだと思います？　さいたま男さんとカカロットさんです　

さいたま男さんが子どもに見えたのか、カカロットさんが老けて見えたのか？　

みんなで楽しくランニングぅ～　この仲間は最高だね　

シャワー浴びて、朝食を取る時間を考えると女性としてはこの辺りがタイムリミット　

で、最後に後ろ姿を写真に収めましたが・・・　

ここで、コーチが叫んだぁ～　「 オリンピック選手だよ 」って　

偶然写った右側のオレンジウエアの人のことです　

遠目に見ても美しいランニングフォームで人目を引くんですよねぇ～　

後で調べたら　元中国電力選手の尾方さん　現在は広島経済大学の監督らしいです　

もっと、美しいランニングフォーム見たかったなぁ～　

朝食はホテルバイキング　どうしても食べすぎちゃいますね　

ここはフレンチトーストが絶品でした　　コーチは何枚食べたのかな？　

そして　10時半　ホテル出発で帰路に　

さいたま男ご夫妻も空港に急がなくちゃいけないらしいです　

新婚旅行は火曜日から　モルジブだって　いいなぁ～　

次はいつ会えるか判らないけど　また一緒に走ろうね　

つづきは次回へ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月30日のトレーニングメニュー　

　　シンプルステップ　45分　（ アミュ ）

　　ボディパンプ　60分

　　ペアストレッチ　30分

　　甲突川お花見ラン　30分

　　ボディコンバット　60分　

末永くお幸せに♪

ロードレーサー男改め、ムック改め、現在はさいたま男さん

３月吉日　めでたく故郷広島で結婚をされましたのでご報告します　

今回結婚式に出席したアスリート軍団は７名　昨年の徳之島トライアスロンメンバーですね

心配していたお天気も見事に晴れ渡り素晴らしい結婚式になりました　

お式は列席者の前で誓いを立てて結婚の承認を受ける人前結婚式でした　

さいたま男さんの和服姿、かなりの貫禄でした　

祝福の拍手を受けて式は終了　（ ちょっぴり涙出ちゃいました ）

式場から庭園に出て　ここで全員での記念撮影です　

どんな写真が出来上がってるのかな？　楽しみです

次はこの２人かな？　

披露宴会場はさほど広くなくて落ち着いた披露宴でした　

席についてビックリ？　私の席は高砂から一番のベストショット席　

真正面、至近距離　カメラを持ってこなかった　　kimachaのバカ　バカ　

乾杯は鏡開きをして　枡酒でした　ちょっと珍しいですよね　

お料理もとても美味しくて楽しいひととき　　

しかし、さいたま男さんは　終始ドヤ顔でうけました　　

写真はこれしかありません　　後は　みぽりんから届くのを待ちましょう　

さいたま男さん　素敵な奥様と末永くお幸せに　

追伸：リレントレスから祝電をさせて頂きました　

マッキーにお任せでお願いしたので、どんな内容だったからマッキー報告で　

さあ、次は広島アスリート珍道中ですよ♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月29日のトレーニングメニュー　

　　スピニング　30分

　　トレッドミルウォーキング＆ジョグ　15分

　　ランニングトラックジョグ　15分

　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月28日のトレーニングメニュー　

　　トレッドミルウォーキング＆ジョグ　30分

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03月25～27日のトレーニングメニュー　

　　深夜残業で完全休養

夜行バスで広島へ♪

金曜日　お仕事を少し早めにあがらせていただき広島へ　　夜行バスで　

少し時間があったから　アミュでお風呂にも入りました　

夜行バスに　なんと　９時間揺られて広島まで～　

広島には朝7時到着　サービスエリアで身支度して・・

あ～　　大変なことに気づいてしまったぁ～　

充電中のカメラ　そのまま自宅においてきちゃったぁ～　

新しいカメラで撮る気満々だったのに　　スマホでチマチマ撮るしかないね　

まだ朝が早いのでお店はどこも開いてない　　お腹すいたからまずは腹ごしらえから

納豆朝食セット　350円　　しかもご飯は食べ放題です　

１杯目はたまごかけごはん　2杯目はなっとうごはんで頂きました　

そして荷物をホテルに預けて・・　レンタサイクル借りました　

サクラも咲いて　暖かく　お天気も最高　　これぞサイクリング　やっほ～　

で　行くところといえば・・　決まってるよね～

　広島市内で有名な　天然温泉掛け流しの　　まんぞくぅ～　

しかし、ここでゆっくりしてるわけには行かない　　今回の目的は観光じゃないぞ　

急いでホテルに戻って　（ 途中、なんども迷子になりましたが・・・　　）

ホテルのお部屋も素敵　　テンション上がるわぁ～　

で、荷物をあけてビックリ　スーツがしわくちゃ～　

フロントに電話して　あわててアイロンを借りて　　なんとか事なきを得ましたが・・

フロント前　15時集合なのに　時間はギリギリ　　余裕のはずだったのに　

さあ、この後は　メインイベントで～す　

なにがあるかって？　これですよ　

みぽりん　　モモレンジャー　　画像プリーズ　

次回につづく・・・　

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03月24日のトレーニングメニュー　

　　広島をゆっくりジョグ　90分

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03月23日のトレーニングメニュー　

　　旅行中のため完全休養

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03月22日のトレーニングメニュー　

　　アミュでお風呂会員

スピニングリベンジ！

火曜日にスピニング　コーチにダメだし頂いたのでリベンジに・・　

やっぱり５分で挫折しそうになる　　自転車なんかきらいだぁ～　

今回は　お尻がぴょんぴょんしないように気をつけて　

少し回転数を落として　負荷は空回りしてるくらいですが　

いつになったら　このきつさ慣れるのかな？　

そろそろ自転車シーズンもやってくるから　少しまじめに　ね　

おかげさまで？　太ももの後ろ　お尻の下あたりに筋肉痛が・・・　

痛みってほどじゃなくて　なんかくすぐったい感じの・・　

う～ん　これでフォーム合ってるのかなぁ～　

　（ どこか間違ってる気がする・・・ ）

　週末は広島へ　　お天気が良かったら桜見ながらランするんだけどなぁ～　　

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03月21日のトレーニングメニュー　

　　スピニング　30分

　　トレッドミルウォーキング　10分　

初スピニングマシン体験！

火曜日　　ちょっとした好奇心からスピニングマシンに乗ってみることに・・・　

いつもなら　エアロバイクばかりなんだけど　新しいマシンはお尻痛くなさそうだし　

30分だけ頑張ってみようと思って　　ところがこれが大間違いで　

5分で挫折しそうになりました　　ミンナヨクコンナノノッテルネ　

ジョギング教室が終わったメンバーは　ストレッチマットで筋トレ中でしたが　

柱の影で私は見えないと思って　安心して漕いでおりました　

が、しっかりコーチには見られてたみたいです　

帰りのフロントで　「 おしりがピョンピョン動いてたよ 」　って注意されました　

う～ん　お尻痛くならないように動くからかな？

「 体幹がうまく使えてない証拠だから　気をつけた方が良いよ 」　って　

やっぱり　体幹なんだなぁ～　　根本的に鍛えなおさないとダメだなこりゃ　

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03月20日のトレーニングメニュー　

　　まったく間に合わず一本桜温泉へ

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03月19日のトレーニングメニュー　

　　スピニングマシン　30分