5月3日(土・祝) 練習会！

今年度初の練習会は　桜島　レインボービーチでスイム練習からでした　
通常なら　磯の海水浴場で開催するのですが　仙厳園駅が出来て
磯の海水浴場が　工事をしている関係で　イベントが出来ず・・　こちらに変更　

でも　ここは安全に練習ができる　良い場所でもあります　　ご参加ありがとうございます

スイム会場は　レインボービーチ　鹿児島市の管轄なので　市役所に届を出して
更衣室を貸して頂きました　　シャワーは水しか出ませんが・・　
お天気も良く　水質もとても綺麗で　泳ぎ易そうです　

実際　海に入ってみると・・　なんと水温は　18℃ほどしかなく　
みなさん　震えながら　1時間半ほど　頑張りました　
ライフセーバーのみなさんも　ご協力ありがとうございました　

その後は　着替えて　ランコース　往復2.5kmを　それぞれのペースで　1時間ほど　
一瞬にして　体は温まり　暑くて　暑くて・・　と　体感温度はジェットコースターなみでしたね　

今回のランコースは　ビーチから　遊歩道に向かって　海沿いを走るコース　
眺めが良くて　気持ち良く走れるコースだったのでは？？　

前日に　下見に行きましたが・・　コースには　にゃんこ先生の見張りが　
みなさん　しっかり走れたかな？？

ラン終了後も　希望者のみ　桜島１周バイクへ　
初参加の方も　ベテランの方も　久しぶりの方も　それぞれのペースで
楽しんで頂けたでしょうか？　またのご参加お待ちしております　

今後のレースに　役立つことを願っております　　ありがとうございました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月06日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月05日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　20分
　　コンビネーションステップ　45分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月04日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月03日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン協会練習会
　　お風呂会員

審判講習会＆スイム練習会

1月19日(日)　鴨池公園水泳プールにて
JTU審判講習会 & ルール説明会　その後　KKCの方々のコーチを頂き
スイム練習会を行いました。　ご参加ありがとうございました。

審判講習会は　更新3名　新規2名
そして　新規会員としてルール説明会参加の方と　聴講の方1名
ルールは少しづつ変わっていくので　確認は必要ですよ～　

スイム練習会は　KKCの方から　ストレッチに始まり
泳ぎの基本のキから　　有意義な時間を　ありがとうございました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

01月21日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　20分
　　ボディパンプ　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

01月20日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

01月19日トレーニングメニュー　
　　協会スイム練習会

SAGA2024国スポ報告会

11月29日　SAGA2024 国民スポーツ大会報告会が行われました　

 

今年の鹿児島県勢は　ソフトボールが大活躍だった様です　
トライアスロンだって　貢献しましたよ　

開場の外には　前年までの　国体パネルも掲示されていました　
知ってる顔は無いかな？　と　探してみたら　とちぎ国体のパネルに見つけました　

さて　来年は　滋賀県　びわ湖でのトライアスロン競技となります　
みなさま　応援よろしくお願いしま～す　

ディナーは　ミランで本格カレーを頂きましたとさ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月30日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　ＡＭＴマシン　45分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月29日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

おきなわへ (#^.^#)

11月15日(金)　9:15発の飛行機で　沖縄へ　

自宅を出る時間を間違ったのか・・　10号線順調だと思ってたけど　
予想外のところで　まったく動かなくなるアクシデントで　
逃げ道がある場所だったから　なんとかギリギリ間に合うっ
と思ったら　駐車場が満車状態　　こっちもなんとか滑り込んで　空港へ
今度は　荷物チェックが渋滞で　　大丈夫なのか 　と思ってたら
機材到着遅れで　出発15分遅れますってアナウンスで　助かった　

で　飛行機に乗り込んだら　今度は・・
「受託手荷物の数が合わず　もうしばらくお待ちください」ってアナウンス
初めてのパターンだわ　　ここでまたプラス30分遅れて
トドメに　沖縄空港滑走路が渋滞で　空の上を旋回しながら順番待ち　
結局　着陸は　トータル1時間遅れでした　

まっていてくれた仲間と共に　レンタカーで目的地へ　
途中の　ＳＡで　沖縄そばを　　やっと昼食にありついたぁ～　

移動中に　虹が　　いいことありそう？　

今回は　「 第一回 おきなわＫＩＮとらいあすろん大会」　審判の為にやって来ました　
この日は　下見だけだったので　バイクコースを車で回ったり　
心配していた　台風　　なんとか大丈夫そうですね　　さすが　沖縄は蒸し暑い　

ホテルに戻って　軽くシャワーを浴びて　アメリカンな町へ　連れて行ってもらいました　

いやいや　女性だけだったら　絶対行かないようなお店に　
それも　日本人に　とっても優しいお店に出会いました　

前日が　海兵隊のみなさんのお給料日だったということで
この後　町は深夜まで賑わうって話でしたが・・　
そこそこのところで　引き上げて　翌日からのお仕事に備えま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月15～18日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月14日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )
　　ボディパンプ　60分
　　トレッドミルウォーキング　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月12日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月11日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

SAGA2024国スポ開催

10月2日(水)　鹿児島県庁講堂にて　結団式が行われ　いよいよ国スポスタート

トライアスロン競技は　唐津市特設会場で開催　

昨年同様　間際になって　台風の心配をすることになりましたが・・

それも　一週間前から　予想が好転し　なんとか無事開催となりました
鹿児島は　離島があるので　選手や監督が来られないかもと　心配しました　

選手・監督は　金曜日に現地入り　kimachaは審判なので　土曜の早朝から　
唐津は遠いですが　姦しく2人でおしゃべりしてたら　あっという間です　

国スポ ( 旧国体 ) は　通常のエリート大会とも　エイジの大会とも　ルールが違ったり
するので　把握するだけでも　なかなか大変です　
やはり台風の影響が　多少あるのか　雨が降ったり止んだり　時折晴れたり
寒いかとも思ったら　暑くなったり　コンデション整えるのも大変だったでしょうね　

気になる　チーム鹿児島の成績は・・・
なんと　井出樹里選手が　7位入賞で　皇后杯6位となりました　
キレッキレ圧巻の走りは　めちゃくちゃカッコ良かったですよ　

詳しいリザルトは　JTUのホームページをご覧くださいませ　

リザルト / Results | JTU Web Magazine -公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）

そして　昨年鹿児島代表で出場してくれた　錬くんは　東京代表で出場　
昨年のリベンジを見事に果たしての　優勝　となりました　
その　左手薬指には　結婚指輪が光っておりました　
今年　結婚されたそうで　嬉しいことって続くんですね　

表彰式を見て　ＴＯの集合写真を撮って　帰路に着きました　
みなさま　たくさんの応援　ありがとうございました。
そして　選手・監督・トレーナー、さらにＴＯ・運営の方々　どなた様もお疲れ様でした　

鹿児島県選手の成績・・
　成年女子　井出 樹里選手　7位 ( 入賞 )　　一松 菜央選手　18位　皇后杯 6位
　成年男子　鮫嶋 浩生選手　52位　　米倉 亮太選手　75位

次の日本選手権　11月17日(日) お台場も　引き続き応援してくださいね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月07日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月05～06日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月04日トレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　ボディパンプ　60分
　　トレッドミルウォーキング　20分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月03日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分
　トレッドミルウォーキング　15分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月02日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月01日トレーニングメニュー　
　　はじめてステップ　30分
　　ミドルエアロ　45分
　　オリジナルエアロ　60分