久しぶりの天文館献血センター

膝の痛みが　　動きたくない　　ってことで・・
朝7時起床　　久しぶりの朝会へ　　歩いて星乃珈琲へ　
姦しくおしゃべりに花を咲かせて　　その後天文館へ　
午後から　審判員講習会ですが　時間があるので　
これまた久しぶりの　天文館献血センターへ　
日曜日ということで　献血者が多くて時間がかかりそう　

受け付けをして　問診に答え　次は血圧を計ってもらうのですが
ここでＮＧにならないかが　第一関門です　
普段が低血圧なので　　最高血圧90以上無いと献血できません　
低い時には　80を切ることもあるので　ビクビクなんですが・・
今回は　120もあり　それはそれでちょっと心配　
次は　採血をして血液検査です　　貧血があるとＮＧですが
ここではひっかかった事は無いから　ほぼ大丈夫のはずです　
「 心電図は直近でいつとりました？ 」と聞かれました
1年以内に心電図を取って異常なしの判定が無いとダメなんですって　
そこで　心電図をとってもらうことになりまして　
波形は問題ないようですが　　思わぬところに落とし穴が　
なんと　脈拍が足りない　　38しかありませんけど大丈夫ですか？って
「 自覚症状はまったく無いから大丈夫ですけど？ 」
「 先生に判断して貰いましょうね 」ってことで　第一関門に逆戻りです　
知らなかったのですが　脈拍40以上でないと献血できないそうです　
そんなぁ～　　そんな規則初めて聞きました　

結局、座って血圧図ると　50あるので　良いことにしましょう　
で　なんとか無事に献血完了いたしました　　めでたしめでたし　

午後からは講習会　13時開始だとばかり思って焦りましたが
14時開始とわかり拍子抜け　　間に合って良かったけど
急ぎ過ぎて昼食取ってなかったから　お腹が鳴りそうで大変でした　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

02月28日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

02月27日トレーニングメニュー　
　　スピニング　20分
　　オリジナルエアロ　60分
　　マスターズスイム　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

02月26日トレーニングメニュー　
　　飲み会の為完全休養

まさか、明日なの？

火曜日の夜から　膝の痛みが悪化していて　
仕方ないので　走るのはあきらめることにして・・　

昨日はランニング教室をお休みして　ちょっと筋トレ　
基礎的な筋トレはやった方が良いらしいけど　最近はさぼり気味　
体幹を鍛えることは大切で　腕立て伏せと腹筋はマストみたいです　

ってことで・・・

ランニング教室に行くメンバーを見送ってから　ストレッチマットにて
腕立て伏せと腹筋を交互に5セット頑張ってみました　
これだけ頑張ったら　翌日は・・　

と思いましたが　　なんだかそうでもないみたい　
明日かぁ？　明日なのかぁ～？？

少しの期待と不安を抱えつつ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

02月25日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ウォーキング　20分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

02月24日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

宮崎会場にて審判講習会

2月21日　今年二回目の　ＪＴＵ公認審判員第二種認定兼技術講習研修会に参加しました。
会場は　宮崎市内のＪＡアズムホール　6時半に出発したら　　一番乗りでした　

久留米での講習を受けたばかりですが、講師の先生が違えば違う話が聞けると思って　

今年の講習会の特徴としては・・・

安全な大会運営についての課題が多く取り上げられています　
昨年は死亡事故が多発した事が　大きな要因だとは思いますが　
大会側の配慮も大切ですが　「 自分の身は自分で守る 」　のが一番　
そういう意識を持って大会に臨んでもらいたいですね　

次に　審判員の資質について
今年はこの話題が特に多かった様に思います。
ＳＮＳ普及によって　いろいろなところで話題になることが多いからでしょうね　
選手にルールを厳しく指導するんだから　審判だって同じことってことでしょうか？
これについては　もう一度考え直さなくてはいけないと痛感です　

 3月21日　アジアジュニア選手権U23・ジュニアエリート日本代表選考会
10月30日　ITUトライアスロンワールドカップ　
どちらも　レベルの高いエリートの大会が宮崎で開催されます。
審判として参加しても恥ずかしくないスキルを身につけなくては・・　

と、いうことで・・・

2月28日　鹿児島でも審判養成の為の講習会があります。
トライアスロンの認識を深めるという意味でも　ぜひぜひご参加を　
私はまだまだ選手で頑張るんだからという方も
受講されて損はありません　話を聞くだけでもタメになると思いますよ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

02月23日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　90分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月22日トレーニングメニュー　
　　なぜか　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月21日トレーニングメニュー　
　　宮崎審判講習会の為　完全休養日　

退職流行りなの？

年末に　ぼくちゃんが退職して　東京に旅立ってから・・

宇宿スイミングコーチ　2人目の退職　
聞くところによると　あっちこっちの店舗にも退職者続出？？
異動の季節ではありますが・・・　大丈夫なのか？

13日マスターズのレッスンを最後に　こちらのコーチも退職です

ってことで　有志で送別会開催で　飲んだくれて参りました　

総勢18名　18時半から3時間ほどでしたが・・　
みんなで　コーチの門出を祝い　お別れを惜しみつつ　

 

こちらの所長様　今夜ばかりはセクハラも見逃すそうです　

 

みんなから送られたプレゼントは・・・？　
バカラのグラス　　年号が彫ってあるんだけど　わかるかな？　

 

沢山の贈り物は　彼の人気の高さの現れでしょうか？　
おっと　おっちゃんは女性に囲まれて上機嫌のようですね　

 

私が宇宿に通い出した頃のスイミングは　2つのレッスンが同時進行
活気がありましたが　最近は有料のレッスンばかりが目立ち
この寒さのせいもあって　なんだか元気ない気がしますが？　どう？
スキルのあるコーチは　何としてもつなぎ止めておきたいと思うのは私だけ？
人は財産だと思うんだけどなぁ～　　

仕方ないので　新しい出会いに期待しましょう  　元気でねぇ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月20日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　がんばれクロール　45分
　　オリジナルエアロ　60分
　　マスターズスイム　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月19日トレーニングメニュー　
　　スピニング　40分
　　ダウンスイム　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月18日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ジョギング教室　120分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月17日トレーニングメニュー　
　　スイムサークル　45分

 

μ's up スタジオ見学♪

2月10日、水曜日はノー残業デーということで　早めに自宅に戻って
　ラジオから流れる　ＰＯＣＫＹさんの声に癒されておりますと・・
「 明日のゲストは・・　志布志のイケメンアスリート～　」 って紹介が　

これって　志武士さんの事じゃない？　ラジオ出演　しかも生ゲストイン　
あわてて　本人にＬＩＮＥで確認することに　　何時からですか？？

18時過ぎだよぉ～って返事が返って来たので　
もう、こりゃ行くしかないでしょう　

μ's　upが　アミュスタジオだった頃は時々覗いてたんだけど
アイムビルに移ってからは一度も尋ねたことがないから　ちょっとドキドキ　
エスカレーターで　3階に上がると　　ありました　スタジオです
ちょうど　志武士さんご一行が　スタジオインするところでした

 

窓ごしにのぞくのですが　残念なことにスタジオからは外がよく見えないようです　
外からは良く見えてるんですけどねぇ～
放送中　ＤＪマッキーも目の前をウロウロ　　見学してましたね　

「 ヤモメンシ 」　って独身男性3名のユニットで　　ネーミングが　
美しい歌声も聞かせて頂きました　

放送後は・・　志武士さんにお会いして　
「 ハッピーバレンタイン 」　ってお土産頂いちゃいました　
本当なら　私が準備していかなくちゃいけないのに　　すみません　

 

松山町にできた　いちご農園の大粒イチゴ　ちょーおいしかったです　
農園スタッフはチョーイケメン揃いだから　ぜひっ　　ってことでした　

アミュの時と比べると　スタジオ見学はちょっと寂しい感じでしたが
ＰＯＣＫＹさんの顔も　久しぶりに見られたし　ウルトラマンとも会えたし
幸せにひと時でしたよぉ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月16日トレーニングメニュー　
　　スピニング　20分
　　ジョギング教室　90分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月15日トレーニングメニュー　
　　スピニング　10分　×　2st
　　ボディコンバット　45分
　　がんばれクロール　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月14日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

02月13日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　スピニング　30分
　　オリジナルエアロ　60分
　　メニューマスターズ　60分