ふんだり、けったり、ころんだり・・・

それは昨日のできごとでございます　　夏休みで一日お休みでしたが・・・

なんとなく　ウダウダと一日を過ごしておりまして　

それも、火曜日のジョギング以降　膝の痛みがあって動きたくなかったから　

早く治さないと　日曜日のツーリングにも支障があるしと思って　

レッスンはヨガだけにして早く帰ることにしました　

ところが・・・　早い時間にロッカールームで髪を乾かしていたら　

後ろにいた若者が倒したモップの柄が左足の小指を直撃　

痛いのなんのって　　私は痛いと声が出ないので　誰にも気づいてもらえず　

「 あぁ～　ごめんごめん 」　って軽い感じで誤ってる若者に　一瞬ムッ　　っとしたけど

気の小さな私は何も言えず・・　　見る見る間に小指は赤く腫れてしまいました　

家に帰って　シップを張って　氷で冷やし　なんとか一晩耐えて・・・

起きてみたら　内出血したところが黒くなって　痛みは増すばかり・・　

ちょっと怖くなって　整形外科でレントゲン撮ってもらいました　

結果は　骨には異常はなく　強度の打撲で　シップ張るくらいしかすること無いみたい　

病院の先生の話では　「 得に何をしてはいけませんってことはありませんよ 」　って

でも、歩くのも痛いから　運動なんてありえないよぉ～　

日曜日のツーリングはとても行けそうもなくなりました　

10日までは　福岡に向けてガンガントレーニングの予定だったのにぃ～　

この痛みが引くころには　今度は残業三昧の日々がやってくるぅ～　

私のチームの　サクラちゃん、ぼくちゃん　今年は散々な結果となるかもしれません　

あぁ～　土日　何しよう？？　気持ちはかなりたそがれちょります　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月30日のトレーニングメニュー　

　　リラックスヨガ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月29日のトレーニングメニュー　

　　まさかのお風呂会員

ポスターにしっかり写ってる人発見！

去年の12月に開催された　「 鴨池リレーマラソン 」　今年もあるみたいですね　

ポスターをよく見ると　　知ってる顔が写ってますよ　

去年は参加費　1人1000円って格安だったけど、今年は2000円に値上がりしてます　

えっ？　って思ったけど、去年が安すぎたんだよねぇ～　

お値段の割りには設備も整っていてとても良い大会でした　

参加賞は　昨年はブルーのタオルでしたが・・　今年は　

参加費値上げした分　こちらもレベルアップ　なんと素敵なＴシャツがもらえるみたいです　

1チームは5人～10人　で　42.195kmを走破　　距離は初心者でも　

さあ、今年はどんな大会になるのか？　今から楽しみですね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月28日のトレーニングメニュー　

　　ボディコンバット　60分

　　ジョギング教室　75分

ＢＤＫコラボツーリングのお知らせ

昨日お知らせしていた日曜日のツーリングの詳細が決定しました　

9月2日（日）　垂水高峠登山コースへツーリングします　

鴨池港フェリー乗り場7時30分集合です　

高峠にはジョグで登るので　ジョギングシューズを忘れずに持参してください　

7時40分のフェリーに乗船しますので遅れないようにお願いします　

本当は、桜島フェリーで渡ろうって考えてましたが　朝が早いのと・・

なんと前日の夜は　オーガニックの会で　　危険な匂いがします　

そして、この日は　われらが同級生チームのアイパパが　

いよいよ　佐渡島トライアスロン大会本番を迎えます　

みんなでツーリングしながら　アイパパの応援をしましょう　

どうか　無事にアイパパがゴールできますように　

ちなみに、佐渡島は・・・　スイム3.8km　バイク190km　ラン42.2km

スタートは　早朝6時　制限時間は　21時30分　で　15時間半となっています　

頑張れ　　アイパパ　

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08月27日のトレーニングメニュー　

　　コンビネーションエアロ　60分

　　がんばれクロール　+　筋トレレッスン　90分

追いかけていったつもりが・・・

台風15号が近づく日曜日、なんと久しぶりのツーリングへ　

なんといつも元気なマッキーは　通風のため途中棄権となりました　

土曜日から痛みだして　とてもツーリングには耐えられそうにないようです　

いつものように　8時半過ぎに宇宿を出発　　時折ものすごい横風に流されそうに　

海岸線はとっても大変でしたが　頑張ってこぎまくりましたぁ～　

そして、この人　無事就職が決まったそうです　

なんと　いきなりの店長抜擢らしいよ　　良かったね　

おめでとう　と言ってあげたい人は　9月9日まではここのファミマにいるそうですよ　

リレントレスと言えば？　坂道ですが、今回は素直に海岸線を指宿方向へ　

なんたって　一週間後　アイパパは佐渡島トライアスロン大会が控えてますからね　

あまり疲れを貯めないようにしないと・・　

指宿道の駅でトイレ休憩して、池田湖で水分補給　　今回の目的地は・・

ここ　　唐船峡　そうめん流しで～す　　お腹いっぱいいただきました　

実は・・　私が今年バイクを購入した　タカヤマさんのチームがここに来るって聞いて

追いかけてきたつもりだったんだけど、私の勘違いで　

知覧峠を帰りに通るのかと思ってたら、行きに通ってきたんだって　

そりゃ　いくら追いかけても会えるわけないわね　

タカヤマさんチームの　魚ちゃん家族にも無事会えて良かったぁ～　

おっと　ここで　飛雄馬さんが携帯電話を取り出しましたが・・・　

どうでしょう？　この大きさ　　とても携帯とは言いがたい大きさですね

でも、冗談抜きに　ちゃんと電話はかけられるそうですよ　

さあ、おなかもいっぱいになったし　お天気が崩れないうちに帰ろうぅ～　

来た道帰るつもりだったのに・・　リレントレスは一筋縄じゃいきませんな　

結局、山川方面に向かって　　きっつぅ～　

そのうち、横風は怖いし　前のメンバーは見えなくなっちゃうし　心細くて・・

ついにモモレンジャー　泣いちゃいました　

女の子は　これくらいじゃないと　可愛くないね　(>_< )ヾ(^^ )ナカナイノ

あれ？　BIG MOUTH　マッチ棒さん　枕崎経由で帰るんじゃなかったっけ？　

道の駅から海を見たら・・　やっぱりものすごい波ですね　　こわっ　

ここでもタカヤマさんチームに遭遇　　ここからは同じコースみたいですね　

タカヤマさんチームを見送って　ゆっくりした後　お天気崩れないうちに帰らなきゃ　

と言いつつも　またもかおるステーションにて休憩を　

マッチ棒さんは　なにやらくじ引きしてこれをゲットしたそうな　

かおるちゃんにお願いして１等賞頂戴　っておねだりしなきゃ　

おっと、ここでアイパパに１本の電話が　　お仕事現場に行かなくちゃって・・　

台風の対策しておかなくちゃいけないらしく　このまま自転車で　

なんと　ここから坂道登ることになってしまいました　　さようならぁ～　

残り20km　最後の力を振り絞って　やっとの思いで帰り着きました

走行距離は　ピッタリ100kmです　　久々登場だった松ケン　お疲れ様でした

怖がってたモモレンジャーも無事自力で帰り着きました　

この後、私はプールとジャグジーでマッタリして帰宅しましたぁ～　

ジャグジーから外を見ていたら　アイパパは　私達より2時間遅れほどで帰って来ました

来週の大会に向けて　しっかり疲れを取って頑張ってねぇ～　

☆　お知らせ　☆

来週もリレントレスはツーリング　しかも　またまたコラボ企画のようです

詳しいスケジュールは　またご報告させて頂きま～す　

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08月26日のトレーニングメニュー　

　　リレントレスツーリング　走行距離　100km

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08月25日のトレーニングメニュー　

　　土曜日恒例　定例ラン　120分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月24日のトレーニングメニュー　

　　大人の会の為完全休養

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08月23日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　1000m

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08月22日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　1000m

バイクバトルが・・・？

日曜日、私達がトライアスロン練習会で汗を流している頃　リレントレスメンバーは・・　

そう、恒例のツーリングに出かけたようです　

朝、8時半宇宿スタートで　　あれっ？　見慣れないメンバーがいますね　

一人で山川方面にツーリングに出かけるところに出くわしたようですが・・・　

この人、確か心臓が？　不整脈が出てって話してなかったっけ？　大丈夫なのかな？　

目的地は　指宿フランス食堂　夏場限定バイキングランチ　

お店の OPEN が　12時ということで　遠回りして平川から農面道路へ　

そこで　アイパパと鉄人博士が合流です　

アイパパは　佐渡島トライアスロンが迫って来ているので距離を延ばすために　

8時前にスタートして　喜入から逆走しての合流だったようです　

喜入の山の中に小学校が有ると聞いていましたが・・　　有りました　

水分補給もしっかりしないとね　　さらに距離を延ばすために池田湖へ　

しかし　判ってはいても　暑そうですねぇ～　

そして、時間通り　フランス食堂へ　オープン待ちのお客さんも居たみたいですが・・

ちゃ～んと予約済みのリレントレスチームは慌てなぁ～い　

そしてココからが・・・　　指宿道の駅からかおるステーションまではバイクバトル　

先頭は　アイパパ　時速37kmでかっ飛ばし　　マッキーはちぎられたようです　

が、レッグウーマンさんが脅威の追い上げ　　こちらは時速39kmだぁ～　

かおるステーション手前で　アイパパに追いついたってぇ～　

アイパパかなりのショック　　「 まさか、追いつかれるとは・・ 」

マッキー曰く　「 競輪学校に行けば良いのに 」　って・・　

さすがは　レッグウーマンさん　圧巻ですね　

そして　もちろんかおるステーションには　かおるちゃんが　

なんと就職が決まりそうなんだとか？　みんなで万歳三唱です　

おめでとう　　って・・　まだ決定じゃないみたいだけど　大丈夫かな？　

今回はココで解散　　総走行距離は　102km　（アイパパ120km）でした　

次回のツーリングは　8月26日（日）　宇宿セイカ　8時半出発です　

皆様のご参加お待ちしております　

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08月21日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　500m　（ 気持ちだけ ）

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08月20日のトレーニングメニュー　

　　お決まりのお風呂会員