みなさん、献血してますか? 私は定期的に健康診断を兼ねて行ってますよ
夏の暑い季節は献血者が減るみたいですね、夏バテのせいでしょうか?
アスリートたるもの夏の暑さなんかに負けてはいられませんからねぇ
がっつり食べて、運動しまくって汗かきまくりましょう
今月は「七夕献血キャンペーン」として、「献血プラザかもいけクロス」か「献血ルーム天文館」
で献血をすると、カップアイスを1個貰えるサービス付きですってよ
わ~い 来週あたり献血に行ってみま~す 皆さんもど~ぞぉ
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8月03日のトレーニングメニュー
エアロバイク 60分
エアロビクス 60分 (コンビネーション)
ボディバンプ 30分
がんばれクロール 60分 (2400m)