サービスショット付き？

いきなりのこーんなショットでごめんなさい　

本日　トライアスロン協会強化練習会に久しぶりに参加しました　
といっても　こんな足なので　スイムのみでしたが　

で　この写真の意味は何かと申しますと　　
なかなか男性にはご縁の無いkimachaですが　へんな虫にはよく好かれます　
海練で　何かにやられて　耳たぶは真っ赤に腫れて　首筋も赤くヒリヒリ　
でしたが　今回は参加メンバーに皮膚科のあらいぐま先生が居たお陰で
対応が早かったからか　見た目はすっかり治りました　
触ると少しピリピリ感は残っていますが　痕にはならなくて済みそうで一安心です　

トライアスロンシーズンも　そろそろ開始とあって　参加者も増えて来ましたね　
今年初めての海練　+　多賀山ラン　デュアスロン練習でした　

　

今日の海は冷たかった　　手足は軽く痺れてくるほどでした　
それでも　なんとか頑張りました　 　そのせいか　異常に疲れました　
お家にもどって　ぐったり　　お昼寝して　お風呂に入って少し回復です　

この寒い海で　海水浴してた人もいましたけどね　

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04月29日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン協会強化練習会スイムのみ参加

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04月28日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　4000m  

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月27日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　15分
　　スイム自主練　500m  

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月26日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月25日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　15分
　　スイム自主練　1000m  

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月24日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　15分
　　スイム自主練　1000m 

考えても・・

考えても　どうにもならないことは　考えない　　kimachaのモットーのひとつ

2010年に　錦江湾を横断した　この時を最後に・・
また　今年も抽選に落ちてしまった　　もう　気力が残ってないかも　

考えても仕方ないから　先に進むことにします　

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04月23日トレーニングメニュー　
　　エアロバイク　30分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　20分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月22日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月21日トレーニングメニュー　
　　スイム練習　4000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月20日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スイム練習　1000m

九州ブロック強化合宿(宮崎）

4月15日～16日　宮崎で　九州ブロック合同での強化合宿が開催されました
九州各県から　男女合わせて22名の選手が参加しての合同練習です

 

今回は　サポート係りとして参加させて頂けることになり　少しばかりのお手伝いをさせて頂きました
目的は　九州各県の選手の交流　と　ポイント練習です

 

ぜいぜいはあはあ・・　疲れてしまうようなトレーニングは各地に戻ってからしてもらうことにして
ここでは　ポイント確認　　細かい注意点を支持されるので　今後の練習に活かしてくださいと

 

晩御飯はバイキング　メニューはアスリート向け　お肉がやはりメインでしょうか？　
2日目は朝食前にスイムなので　しっかり栄養補給を行いました

 

2日目　プールは早朝から8コース全てを貸し借りでトレーニングです
まずは　25m × 10本　飛び込みダッシュからです　

 

そして　午後はデュアスロン形式　トランジションの動きの確認です

 

2日　お天気も最高で　中身の濃い　充実した合宿になったことと思います

最後は　ちょっとしたゲームで選手の交流を図りました　　これが一番楽しそうです　

 

ここに来ている選手は　全て　今後が期待される選手ばかりです
エリートの大会で顔を合わせることもあるでしょう　
今後もいろいろな情報を交換し　お互い競技レベルの向上に役立てて欲しいと思います

秋には　第2回合宿も開催予定ということで　選手のこれからの成長が楽しみです　

最後に・・　ナショナルチームコーチの納得の一言を
「 頑張ってオリンピックに行けるなら誰でもオリンピックに行ける。頭を使いなさい 」と
ヘッドコーチも最初に 「 自分で考えろ 」と言われてたことを思い出しました
頭が良くないと　一流にはなれないんだなぁと改めて関心させられた一言でした　

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04月17～19日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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04月16日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

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04月15日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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04月14日トレーニングメニュー　
　　スイム練習　4500m

今年こそは当選しますように♡

第31回桜島・錦江湾横断遠泳大会　申込期日　4月14日　
みなさん　忘れずに申込しましたか？　

イルカと一緒に泳ぎ隊　無事に申込完了いたしました　

今年は泳者が　4名　⇒　5名　に変更になった為　メンバー確保に四苦八苦　
悩んでいるチームも多いことでしょうね　　我がチームも御多分に漏れず・・　
それでも　とりあえず　とりあえず　申込は完了です　
後は　運を神に委ねて　祈りのみです　　当選しますように　

 

世の中はお花見日和ですね～🌸 

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04月13日トレーニングメニュー　
　　AMTマシン　30分×2セット
　　筋トレ少々
　　スイム練習　1500m

マグマ駅伝応援！できたかな？

9日　日曜日は桜島にて　マグマ駅伝がありました　
当初は雨降り予報だったため行かないつもりだったけど　
この日はなんとかお天気上がりそうっていうので　誘われて　
応援に　　かこつけて　実はお花見に　　でかけてみました

スタートは　10時でしたが・・　ゆっくりお家を出たので　
到着した時には　既に　3走めが走っておりました　 

 

雨降らなかったので　風邪ひく心配なくなったと思ってましたが
思った以上に湿度が高くて　ちょっと走ると暑かったですね　 

 

いつものメンバーが　全力疾走しておりました　  

 

こちらの　2人は同級生　　頑張ってますね～　 

 

ＢＤＫの皆さんも　4チーム？　たくさん走ってましたねぇ～　
このグループが凄いところは　走るのが早いだけじゃなく　スタミナも凄くて
そして　何よりさりげなくお手伝い　ボランティアしちゃってるところです　
道路の清掃活動してたり　この日もテントの片付けを黙々としてる姿が素晴らしかったです　  

 

私達は・・　さっさと片づけて　お花見会で～す　
なんと　この日は　秀ママのお誕生日だってことで　かんぱーい　 
そして　駅伝無事完走　おめでとう　

 

今年のお花見はコレのみ？　でも　楽しい時間を　みんなありがと～　

この後は　体を動かすこともなく　　久しぶりのみどり温泉でたっぷり癒された一日でした　

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04月12日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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04月11日トレーニングメニュー　
　　AMTマシン　45分
　　筋トレ少々
　　スイム練習　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月10日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　筋トレ少々

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04月09日トレーニングメニュー　
　　完全休養日