春になったら桃色飛行機♪

ねぇねぇ、知ってた　この飛行機　　４月から鹿児島空港にも来るらしいよ　

格安航空会社（ＬＣＣ）のピーチ・アビエーション　ピカピカピンクの飛行機だよぉ～　

関西－鹿児島の運賃を片道４２８０～１万３２８０円ってめちゃ安　

価格は、インターネット予約時の料金で、空席状況によって変わるらしい・・・

別に支払手数料が２１０円、座席指定料（２１０円～）、受託手荷物料（１個１０５０円～）

っとところは気をつけなくちゃいけないところですけど、それでも安いよね　

電話予約、空港カウンター購入の場合は別途手数料が要るらしいから　

いまどきはやっぱりインターネットは必須だね　

大手航空会社の大阪（伊丹）－鹿児島は１万～２万６８００円　

新幹線の新大阪－鹿児島中央は１万７０００～２万１６００円　

高速バスでも９２００円　　比べると安さが判るでしょ？　

４月１日就航し、１日２往復だって！　これ名古屋に里帰りにも使えるなぁ～　

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01月30日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　60分　+　筋トレレッスン

デビューは暖かくなってからね♪

お騒がせいたしました私の新車購入もひと段落　　無事納車して頂きました　

が、デビューは春までお預けさせてくださいませ　

ボチボチとビンディングの練習をしてから初乗りさせていただきます　

土曜日頑張りすぎた私ですが、日曜日も負けずに頑張りました　

まあ、私はこんなもんですが

リレントレスツーリングには行かなくて正解　　きっと死んでました　

今年は花粉症が来るのが遅れてる気がしますが・・　どうなんでしょう？

世間もぜんぜん話題に上がってませんよね　

夜は、お誕生日だったあの人のお家を襲撃させて頂きました　

久しぶりに会ったあの人は・・・　まあ、相変わらずでございました

誰だか判るかな？　最近見なくなったあの人です　

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01月29日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　45分

　　ボディコンバット　45分

フィットネス＆ダンスフェスティバル♪

1月28日（土）、総合体育センターで待ちに待った　イベント開催　

ワールドクラスのイントラさんを向かえてのエアロビクス中心のイベント　

今でこそ、トライアスロンにはまっているように見える　kimacha♪　ですが・・・　

本来はエアロビクス命の人なのだぁ～　

妊婦のイントラ　マリアちゃんも、トライアスロン仲間も　みんなで楽しみました　

告知後、なかなか集客が思いようにいかずにあせっていたスタッフさん達でしたが

いざふたを開けてみれば・・・　　１本目の初中級クラスはなんと　180名だって　

トキ子さんのレッスンは２回目なので、落ち着いて楽しむことができました　

体育館の寒さが心配でしたが、暖房も入っていて考えていたよりは平気でした　

２本目はダンスエアロ初中級、ダンスは少し苦手なので私はちょっとお休みしました　

二階から栄養補給しながら見学　　ラテンダンスにみんなノリノリでしたね　

あっ　　妊婦のマリアも踊ってるぞぉ～　

レッスンが１本終わるごとにイントラさんを囲んで記念撮影です　

３本目はボディコンバット　　ここは普段のレッスンだから安心して汗がかけました　

しかし、ここで楽しみすぎて体力使いすぎましたかねぇ～　

最後は、中上級クラスのエアロビクスでしたが・・・

頭が回らず、コリオが覚えられなんてオロオロしているうちに終了しちゃいました　

久しぶりにまともなエアロビクスのウェアでしたが、私がどこにいるかわかるかなぁ～　

そして、ちゃっかり　奈蔵さんを捕まえて　２ショット　

また、鹿児島に来てくださいねぇ～　

終了後はお腹ぺこぺこだったので、腹ごしらえしてセイカに戻り

冷えた体をゆっくりお風呂で温めて、さらにサウナで汗をかいて・・・　

そしたら、少し元気が出たので　さらにコンバットしちゃいました　

ちょっとやりすぎました　　ＰＷコーチに見られていたようで・・・

ジョギングと体幹トレーニングの宿題が出ていたようですが、見送らせて頂きました　

それにしても、充実した一日でした　　やっぱり　エアロさいこぉ～　

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01月28日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス初中級　75分　（ 井上 トキ子 イントラ ）

　　ボディコンバット　75分　（ セイカコンバットオールスターズ ）

　　エアロビクス中上級　75分　（ 奈蔵　和香 イントラ ）

　　ボディコンバット　30分

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01月27日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　30分

首なだけにここがネック！

ここ何年も足の調子が良くないのは周知の事実　　ですが・・・

体の中で　くび　と名前の付くところが特に弱いわたくしです

文字通り　首　手首　そして　足首・・・　

この二週間ほど　左手首を痛めてたんだけど・・

昨日の筋トレで　さらにグキッって　　困ったものです

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01月26日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分

　　ジョギング教室筋トレのみ参加

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01月25日のトレーニングメニュー　

　　たっぷりお風呂会員　

日曜日裏メニュー！

マッキーいわく、　「リレントレス下見ツーリング」　何が下見なのか？？　

トライアスロン練習会に参加しないメンバーで　日曜日ツーリングに行ったんですって　

プールから上がって、双葉コースに移動するとき　ゆりかパパに会ったから知ってたよ　

こちらも、　朝の雨のせいでスタートが遅れたみたいですね　

今回は　紅一点久しぶり参加の　レッグウーマンさんを入れた　７名でスタートです　

前回とは違い、暖かい日になり　ツーリング日和だったことでしょうね　

9時45分スタートで、まずは知覧テニスの森公園で休憩　

話題は　　ニューバイクについて　　そろそろ新しいバイク欲しい熱が勃発？？　

まあ、バイクに詳しい人達ばかりだから　かなり盛り上がった話だったようですが

きっと私がいても　チンプンカンプンだったんだろうなぁ～　

で、到着したのは・・・　加世田　「とんかつの白川」　に12時ジャストでした　

せっかくここまで来たけど、帰りを急ぐ　レッグウーマンさんは　さようならぁ～　

そして　とんかつ定食　950円也　　とても美味しかったらしいです　

（ Kimacha はお肉を食べないので、このお店には縁は無いと思われますが・・ ）

マッキーによると、この日マッキーだけ調子が悪くて　５強１弱　

しかし、アイパパに言わせれば　１強（ゆうろうパパ）　４普（アイパパ、健康マン、ゆりかパパ、フィリピンマン）　１弱（マッキー）だそうです　

そういえば、最近　マッキー絶好調って話は聞かないなぁ～　

そして、帰り着いたら　元気なおやじ組４人はランニングへ　

ランに出るところで、ばったり私に会ったものだから　私のバイクが届いているのを聞いて

ランで自転車見に行こうって話になってたけど　本当に行くとは・・　

グリーンベルトを走っております　　（ マッキーの顔、ちょっと恐いけど？ ）

おお、これこれ　　倉庫になおしたバイクを出してきて品定めですな　

あそこがどうの、ここがどうので　おやじ軍団が盛り上がっている様子です　

ちなみに、こ～んなところや　あ～んなところが特別感満載だったりします　

サイクルメーターも　心拍計付きだし、サドルは女性仕様で良い感じでしょ？　

日曜日に受け取るのが楽しみだぁ～　

ちなみに、今度の日曜日は・・・　リレントレスツーリング予定ありますよ　

セイカ宇宿　8時半出発　指宿フランス食堂コース　です

ちょっと寒いかも知れませんが、みなさまの参加をお待ちしております　

私は、参加しませんけど　　ごめんなさい　

こちらは　自転車さんの愛娘さん　　可愛いですね　　初登場です　

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01月24日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分

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01月23日のトレーニングメニュー　

　　深夜までの残業で間に合わず