kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

足もお尻も売り切れ??

2015-04-30 16:58:39 | リレントレス

4月26日  快晴  ツーリング一番乗りは アイパパ そしてマッキー
久しぶりに登場の ぼくちゃん・・ そして欠席届けも次々に・・ 
健康マンは急な仕事が入り  レッグウーマンさんもダーリンとデート 
どうしても指宿に行きたいとダダをこねてた リッチマンさんは来ないし 
串木野マグロ祭りコースと迷いましたが 予定通り指宿へ 

  

この日 アイパパが久しぶりバイクだってことで ルールを決めました 
「 3人離れずに語らいながら行きましょう 」 と 
知覧峠 ⇒ 農面道路 ⇒ 指宿 交通量が少ないので3台並んで 

 

ぼくちゃんの近況報告を聞きながら 世間話しながら楽しく 

 

この日は アイパパとぼくちゃんのルンルンツーリングに マッキーカメラマンって感じ? 

 

ん? 手に持ってるのは何だろうね?? 

「 バーテープが信号みたい 」ってぼくちゃん発言から 記念撮影をば 

 

あっという間に指宿に到着  時間があったので 指トラコースで30分 ドラフティング練習を 
商店街のポスターには ぼくちゃんが写ってたぁ~ 

 

今回のランチは 先日TVで紹介された 「 魚料理 しろく 」 へ 
11時半に着いたのに 予約で満席  12時過ぎには空くというので予約して・・
駅前の足湯でまったりすることに・・ 熱めのお湯で 足が真っ赤になりました 

 

まずは 定番のノンアルコールビールで乾杯  
マッキーは焼き魚定食 アイパパとぼくちゃんは 海鮮丼です 

 

どちらも 980円 おいしそうですねぇ~  また行きたいお店の一つになりました 

この日はお天気が良すぎて 久しぶりのアイパパは脱水気味 
アイパパ曰く 足もお尻も売り切れて 自転車おいて電車で帰りたい気分らしい・・ 

 

それにひきかえ ぼくちゃんの食欲はとどまることを知りません 
ごはん食べたすぐあとでも 道の駅で 特大シュークリームをぺろり 
これだからいつも元気いっぱいなんでしょうね  
その後は 喜入のファミマ ~ 七つ島ファミマをはしご 
最後は全員 バテバテに・・ 突然暑くなったから仕方ないですね 

久しぶり100km超えのリレントレス この日は 112kmでした 
お疲れ様でした 3日後には 大野岳マラソンですよぉ~ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月26日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月25日のトレーニングメニュー 
  シンプルエアロ 45分
  がんばれクロール 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月24日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月23日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 1500m

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ホームページ作成のお勉強中です!

2015-04-24 18:03:10 | お知らせ

4月19日 トライアスロン協会の評議会が パレスインにて開催されました

 

昨年度の活動報告 今年度の事業計画 そして 決算報告
新しい理事の承認を受けたりと 1時間余りの会議はあっという間です
この時ばかりは まじめにお仕事モードです 

 

固い話の後には 表彰式がとり行われました 
トライアスロンエイジ別ポイントランキングにより表彰された人達です 
とらちらも ロングの大会を見事に完走  凄いですねぇ~

 

レッグウーマンさんと一緒に バラモンに行ったのは何年前だろう・・ 
あれから 毎年頑張って行っているみたいですよ
そして マリ子さんも  Bタイプとはいえ 十分長い距離を頑張られました 
これからも 楽しんで頑張ってくださいね  

1時間余りの会議&表彰式の次は 楽しい昼食会で~す 
あ~ お腹すいたぁ~ ちょっとリッチな仕出し弁当は とっても美味しかったです 

 

みなさん なごやかにお話しながら しばしご歓談くださいませ  

今年度からは 新しく委員会制度も始まります
一応・・ kimachaは昨年度から理事をさせて頂いておりますが 
今年は事業広報委員会なるものが出来、ここでの委員長 
大切なお仕事として ホームページ作成 を仰せつかりました 
ただ今作成ソフトと格闘中でございます 

★ お願い ★

ホームページ作成にあたり 独自ドメインを取得します
そのドメイン名を公募したいと思います 
鹿児島らしい トライアスロンらしい 素敵なキラキラネームを
ぜひぜひ 考えてみてください 
加えて トップページに掲げる キャッチコピーなんかも 
たくさんの人で考えれば 素敵な案もたくさん出るのではないかと・・
よろしくお願いします  みなさんのお知恵を拝借 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月22日のトレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月21日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月20日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 500m

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定年退職の日

2015-04-20 14:54:38 | ひとりごと

平成27年4月吉日 めでたく定年退職を迎えたあいちゃん 
過酷な労働に耐え よくぞこの日を迎えられました 

宇宿にセイカが出来て ここにどっぷり浸かる前まで
kiamchaは あいちゃんちに 一週間に8回来るって言われるくらいお世話に 
お前たちは姉妹か 親子か?ってくらい 毎日一緒にいたよね 
本当にお世話になりっぱなしで 何もお返しすることはできませんが 
これからは いっぱい楽しいことしてください 

本人の希望により 記念品は ギターを送ることに 
いっぱい練習して みんなに披露してね  楽しみにしてるよ

 

さすがに 世話好きのあいちゃん たくさんの贈り物に囲まれて去って行きました 
土曜日は みんなで 退職祝いの会もします  一滴のアルコールも飲めないけど
テンションの高さだけは ぴか一だから この日も盛り上がること間違いなしです 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月19日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月18日のトレーニングメニュー 
  完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月17日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 800m

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残念ですが・・・

2015-04-20 12:41:09 | ひとりごと

ある日のこと・・ 指宿に向かう産業道路で 南警察所前を通過 
ふと目を向けると・・  警察犬が訓練中? シェパードを久しぶりに見ました 

警察犬といえば・・ カールだよね  まさか 知らないとか言わないよね
加納竜 カッコ良かったよなぁ~ 
ちょっと見たら 南署のお隣の建物は 警察機動隊??
この平和に見える鹿児島にもちゃんとあるんだぁ~ って
警察犬もいて 機動隊もいて 鹿児島県民の安全は保たれてるわけね 

しばらく 車を走らせると  ロードバイクの人を発見 
両脇に大きな荷物を付けて 旅行中のようです
後ろの荷物の上に 地図を広げてその上にビニールでカバーかけてありました
いつでも すぐに場所に確認をできるようにしてあるみたいです  
信号で停まると 道路標識と地図を見比べて・・ なにやら迷っているようす 
迷子かな? どこに行きたいのかな? 大丈夫かな? 
同じバイクを乗る人間としては 声をかけてあげたい気持ちは山々なんですが 
問題は・・ この方外国人で 私はめっぽう英語に弱い 
とても声をかける勇気はありませんでした  ごめんなさい

こんなことがあるたびに 英語の勉強したいな と思う kimachaであります

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月16日のトレーニングメニュー 
  完全休養日 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月15日のトレーニングメニュー 
  スイムサークル (アミュ) 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月14日のトレーニングメニュー 
  完全休養日 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月13日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 800m

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今年は参加できませんでした・・

2015-04-12 16:05:26 | トレーニング

毎年恒例 マグマ駅伝大会 NIKIチームで初めて参加して 
あの頃は 本当に気持ちも盛り上がっていて楽しくて仕方なかった 

申告タイムの部 最高は 1秒差で2位  本当に盛り上がってました
が、この季節は仕事が忙しく 昨年は 南国アスリートで参加
NIKIでの連続出場の記録が途絶え・・ ちょっとテンション下がっちゃいまして
今年は それすら参加できず 素敵にお仕事して お見送りさせて頂きました

コムさん 貴ママ ふとしくん 結果はどうだったかな?
申告タイムの部なら 優勝だって夢じゃない 素敵な大会です
来年は また復活できたら良いなぁ~ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月12日のトレーニングメニュー 
  お仕事の為完全休養

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月11日のトレーニングメニュー 
  シンプルエアロ 45分
  がんばれクロール 45分
  メニューマスターズ 60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月10日のトレーニングメニュー 
  ボディコンバット 60分
  ボディバンプ 30分
  スイム自主練 1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月09日のトレーニングメニュー 
  スイム自主練 1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月07~08日のトレーニングメニュー 
  帰省の為 完全休養

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