夏の定番料理は？

今年の夏に一番食べたのは素麺でした　

毎年マイブームがあって、去年はやたらとスイカを食べた記憶があります　

基本的には夏は素麺と冷奴があれば何もいらないって感じです　

暑いとあっさりしたものばっかりになっちゃうのよね～　

これだけじゃ元気でないかな？　　でも、お肉とか食べられないし・・・　

元気を出したい時の定番は餃子です　　あとはにんにくまるかじり～　

みんな、何を食べてこの暑い夏を乗り切ってるのかなぁ　

夏はそろそろ終盤、残り少ない夏をめいっぱい楽しみましょう　

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8月21日のトレーニングメニュー

　　エアロバイク　40分

　　みんなで外ラン　60分　⇒　マリンポートへ