磯海水浴場にて海練習！

4月29日 (月・祝)　磯海水浴場にて　練習会を開催しました　
天気予報では　かなりの降水量が見込まれたので　心配しましたが・・・　

今回は　国体代表選手2名をコーチに　ポイント指導を入れてのトレーニングしました　

雷の気配があれば　すぐに上がることを条件に　
水温20℃と　少し冷たいのですが　気温は24℃　風がほとんどないので
それほど寒さを感じることもなく　波も無いので　泳ぎ易かったかもしれませんね　

天草大会を意識して　コースは　反時計回りで　　2班に分かれて頑張りました　
今回　初参加のメンバーも多く　ジュニアも3名来てくれました　
今後が楽しみですね　　それぞれの目標に向けて　がんばってくださいね

みなさま　ご参加ありがとうございました　
7月には　アクアスロンも計画していますので　ぜひ　またご参加くださ～い　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月30日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月29日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン練習会ボランティア
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月28日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ボディパンプ　45分

できれば見たくない・・

この画面は見たくない　

パソコンを起動したら　こんなことに・・・
そのまま　待っていたら　BIOS設定の画面になったけど　

パソコン使用中に　突然　ブルー画面になって　勝手に再起動されることもあり

今回は　強制的に再起動をかけて　なんとか乗り切ったけど　
このまま　壊れちゃうのかしら？　恐怖なんですけど・・

まだ　購入して　2年半なのに　　ショップのオリジナルパソコンだから？
やっぱり　ちゃんとしたメーカーのＰＣが安心なのかなぁ～　
毎日　パソコンの電源を入れるたびに　ドキドキします　

そういえば　26日に　マリンポートのヘリポートにヘリが降りて来ましたよ
緊急なのかと思ったけど　どうやら何かの訓練飛行の様です　
何事も無くて　良かった　　良かった　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月27日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月26日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　20分
　　ボディコンバット　45分
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月25日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月24日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

Asia Triathlon Championships Hatsukaichi2024

4月19日(金)　広島県廿日市市に向けて　久しぶりの新幹線で出発です　
自宅から　Googleによると　片道550kmほどあるようで・・
さすがに　一人で車を運転して行くには　ちょっと遠いかな？　

博多駅で　佐賀から来る仲間に　ピックアップしてもらって　そこから楽しいドライブ　
おしゃべりしてたら　あっという間に到着しました　

今回は　Asia Triathlon Championships に Technical Official として参加します　
見ての通り　English　English　English　ですから　チョー緊張します　

が　美味しいものは　忘れずに頂きます　　広島風お好み焼き　ボリューム満点　

担当ポジションは　ココ　Penalty Box でした　
海外からの　SFTOとも　カタコトでコミュニケーションを取りながら・・　
雨も降り　肌寒い中でしたが　無事にお仕事終了　

最後は恒例の集合写真でシメました　
大会終わって　めっちゃ楽しそう　　お疲れ様でしたぁ～

素晴らしい仲間たちに　感謝します　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月23日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディバンプ　30分
　　トレッドミルウォーキング　15分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月22日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分　( 昼の部 )
　　メニューマスターズ　45分　( 夜の部 )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月19～21日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月18日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月17日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

桜島と芸術花火2024

先日の喜入の恐竜レースに続き　今度はマリンポートでレースがありました　
今回は、マリンポートで　花火大会のチケットを持った人が参加できるものでした　

もちろん　チケットをゲットしたので　申込みしましたよ　

お天気最高で　楽しかったぁ～
15時に会場がオープンしたので　まずは花火の場所取りをしてから
ザウルスに着替えて・・　今回は全て個人レースでした　

やはり　楽しい　  　最高です　
たった30mほどですが　ラジオ体操で体をほぐしてからのレース　汗掻きました　

レースが終わったら　暗くなるのを待って　いよいよ花火で～す　
日が落ちてくると　寒くなりましたが・・　楽しみで　楽しみで　

なんと　垂水フェリーがマリンポートに　
船で　花火鑑賞に来る人達もいるようです　　珍しい光景ですね　

花火は　19時過ぎから　1時間ほどでしたが・・
音楽に合わせて　次々に打ちあがり　音と振動が心臓に響いて
カメラに収まりきらないほどの大きさ　　あっという間でした　

帰りは　歩きだからと思っていましたが　人の波が出来ていて
なんと　ＤＪポリスも出動です　　土曜日の夜だからなのか
車も　めちゃくちゃ渋滞してましたね　

遠くから見る花火も良いけど　やっぱり迫力満点の花火は最高でした　
また　来年も　見に行きたいなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月16日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月15日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月14日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月13日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　30分

マリンポートボランティア

マリンポートでのボランティアに参加して来ました　

13日(土)　桜島と芸術花火　設営のボランティアです　
なんと　これに参加すると　芝席のチケットを２枚頂けるのです　

椅子席の準備　芝席周りのコーン配置　立ち入り禁止エリアのテープやフェンスの設置
のぼり旗の準備　その他もろもろ・・・

みんなの手際が良いので　予定よりも1時間早く終わりましたぁ～　

お弁当も配布されました　　若い男性にはおやつみたいな量じゃない？　
しろやまのお弁当は　美味しかったです　

管理棟の中で　こんなチラシを見つけました　
アハハ　　知ってる顔が　いっぱい映ってるわぁ～　

花火チケットゲットしたから　本番が楽しみだわぁ～
おっと・・　その前に　会場ではティラノザウルスレースもありま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月12日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月11日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　30分
　　ＡＭＴマシン　15分
　　ボディパンプ　60分
　　スピニング　10分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月10日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月09日トレーニングメニュー　
　　ボディバンプ　30分
　　ＡＭＴマシン　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月08日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　トレッドミルウォーキング　15分