季節早取りし過ぎですか？

このお店は定期的にチェックしないと・・　

本日ゲットしたのはこのベンチコートです　
季節早取りし過ぎだとは思いますが、通勤用に探してたので　
真冬のバイクは寒いから　これが重宝するんだよね　

で　いま　　って　誰でも思うと思いますが・・
だって　びっくりするほど安かったんだもん　

ほら　　凄いでしょ？　　9割引き以上だよ　
サイズはＳだけど　メンズサイズだから　ぴったりだしね　

オプシアにある　ゼビオで　良いお買い物をしました　
広告の品ではなく　スーパーでいうところの　処分品ワゴンの品みたな感じです
このお店は　時々こんなびっくりする掘り出し物があるから　定期的にチェックしなきゃね　

きゃ～　kimachaったら　お買い物上手ぅ～　　なぜ嫁に行けない？　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月29日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分
　　ワンポイントレッスン　30分
　　マスターズスイム　60分

サプリの効果を期待して♪

先日、スポーツクラブ内イベントで試飲会してました　ＭＵＳＡＳＨＩ　

その昔　崇拝していたイントラさんが　ＭＵＳＡＳＨＩ信者でした　
故障したときは　ＮＩ　を量を増やして飲むと良いって　
これは　筋回復（リカバリー）に効果のあるサプリですから　

最近は　すべてがスティックタイプになって飲みやすくなったようですね
これから　ガッツリ冬に向けてトレーニングしようと思っているので　
メーカーさんに聞いたら　なんと　ＫＵＮ　を勧められました　

ＫＵＮ　は　女性用で　「体づくりの基礎」として・・・　ということでした
騙されたと思って続けてみようと思います　　とりあえず　3ヶ月です　

絶好調　　と言いたいところですが　あちこちに不調があって
メンテしながら　誤魔化しながら　上手に付き合いながら　ムリしすぎないように・・
少しでもレベルアップして行けたら良いなと思ってます　

当面の目標は　9月末の福岡トライアスロンフェスタを楽しく乗り切ることですね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月28日のトレーニングメニュー　
　　外ラン　60分　(中間公園コース)
　　ダウンスイム　1000m　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月27日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　20分
　　ジョギング教室　60分　+　体幹トレ

夏の日の忘れ物

忘れた頃に届きました　　残念ながら中止になった横断遠泳事務局から・・・
本当は先週届くはずでしたが　郵便屋さんとの連絡がうまく取れず　
小包には　Ｔシャツ、スイムキャップ、大会パンフレット　そしてお詫び状が入っていました

それにしても　Ｔシャツのセンスが　　　残念です
一般公募と聞いて　期待していたのですが　どなたが選んだのでしょうか？
最近　これは　　ってデザインに　お目にかかれません　

青年会議所で復活した時の　Ｔシャツが　一番カッコ良かったと思いますが　
みなさん　どのデザインがお好きですかね　

来年は　泳ぎたいな　　30回目の記念大会だしね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月26日のトレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月25日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月24日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　20分
　　がんばれクロール　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月23日のトレーニングメニュー　
　　トライアスロン練習会　（アクアスロン）

残念ながら今年も不参加で・・

今年の　ツール・ド・南さつま　9月23日　参加する気満々でしたが・・・　

スケジュール確認したら　がっつりお仕事でした　
参加費払う前に気が付いたから　マシでしたが・・　行きたかったなぁ～

ちなみに・・・　ツール・ド・大隅は　11月22日のようですね
今年は全然バイクに乗ってないので　ツーリングにもついて行ける気がしません　
これから　本格的にランへシフトしようと思ってるから　また　バイクから遠のくかな？　

23日出勤の替りに　19日の土曜日がお休みになれば　
あのイベントに参加できるんだけどなぁ～　　どうなることやら・・　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月22日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　15分
　　ワンポイントスイム　30分
　　マスターズスイム　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月21日のトレーニングメニュー　
　　外ラン会　60分　（マリア様コース）
　　ダウンスイム　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月20日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　75分　+　体幹トレ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月19日のトレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　45分

こんにちは♪ 赤ちゃん (#^.^#)

心配していた姪っ子の出産　　無事に産まれまたぁ～　

8月15日　午前5時47分　3178g　50.5㎝　元気な男の子です　

前日の午後は　私とラインしていて　何の兆候もなかったことを考えると
陣痛が来て　産まれるまでの時間は　長くても12時間　
初産で　3178gって大きな子を産んだわりには　これって凄く安産ですよね　

　

これは　どう見ても　とーちゃん似だね　
さあ、産まれたら　本当に大変なのはこれからだよね　
こうなりゃ　若さで乗り切るしかない　　がんばれよぉ～　

ただひとつ残念なのは・・・　
やはり若いとーちゃんとかーちゃん　キラキラネームつけちゃいました
碧星　と書いて　あーす　だそうです　　読めない・・・
蚊取り線香　とか　アースマット　とか言っていじめられるから止めたほうが・・
って言ったんですが・・　　この子が大きくなるころには蚊取り線香は無いかな？

　元気に　すくすく育っておくれ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月18日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　75分　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月17日のトレーニングメニュー　
　　がんばれクロール　45分