全身テーピングだらけぇ～

おっと・・　いきなり　太っい脚の写真で失礼致します　

ツーリングの後　レインボーでさっとお風呂を済ませて　向かったのは鹿屋　
ここで　キネシオテーピング施術して頂きました　

　 

今年の菜の花マラソンで　テーピングサービスして頂いた方で　
あまりにも効果が高かったので　その後も連絡していました　

なんだか　貼り方も芸術的でしょ？　全身テーピングでいっぱいです　
写真は自撮りなので　うまく撮れなくて　　全身お見せできなくて残念です　
お勉強して　自分で貼れるようになりたいなぁ・・　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月30日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月29日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　スピニング　30分

二週連続ツーリング♪

5月28日快晴　　なんと　二週連続ツーリングです　
つよっち　モモレンジャーとは連続ですが　エロリストくんとあらいぐまさんはお初です
どんな珍道中になるのか　楽しみですね　

 

あれ？　なんだか見慣れた顔が一人・・　そう100kmマニアさんです
すでに桜島を一周走った後　　バイク持って来ていれば　
今回は　時計回り　黒神側からマミーズカフェを目指します　
11時にカフェ集合ということで　それぞれのペースでスタートです　

 

途中　ビューポイントで休憩している人が　　あにきは元気に爆発中　
この風向きはどうなんでしょう　できるだけ灰は避けたいんですが・・
道の駅に10時35分到着したので　もう少し福山側に走ると　

　可愛い　　びわが座ってるぅ～　

  

そして無事カフェに到着すると・・　マミーがパイナップルを並べてました　
これで糖度が上がるらしいですよぉ～　

あれぇ～　ここにもマッキーみたいなのがいるぅ～　
ここで　美味しいカレーを頂き　いつものようにいっぱい麦茶ご馳走になり　
アイスまで頂いて　　いつもマミーにはお世話になります　

  

マミーに記念撮影して頂きました　　後姿はなかなかレアですねぇ～　
そして　灰を避けて　帰りも黒神側を　　　と・・
それなのに　灰にやられて　顔にはおひげが出来ました　
走行距離は　60km　徳之島には15km足りないけどぉ　

来週は練習会です　　久しぶりにフル参加しまぁ～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月28日トレーニングメニュー　
　　桜島ツーリング　60km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月27日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月26日トレーニングメニュー　
　　スイム練習　3500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月25日トレーニングメニュー　
　　スピニング　60分　
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月24日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月23日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　60分

久しぶりのツーリング！

5月21日　なんと　いつぶりだろう・・　　ツーリング　

確かに誘われはしたけれど　半年外には出ていないし
靭帯損傷以来　やっとスピニングを1時間乗ってる感じだし　
とても坂道を上る自身などなく　　ちょー不安な出発でした　

 

いつものリレントレスツーリングメンバーに　つよっち　モモレンジャーと
日置のランチを目指すというので　伊作峠へ　
最初の坂で挫折するようなら引き返す覚悟で出発しました　
ぜぃぜぃ　はぁはぁ　言いながら　なんとか行けそう　

 

峠を越えてたどり着いたのは　吹上のパワースポットです　
お正月にママ達と来たけど　隠れた名所ですよね　

  

ランチはここ　　ツーリングメンバーじゃない人が一人増えてます　
スケート連盟の回しものから　ＣＭさせられております　
7月1～2日　アリーナでアイスショー　
ロシアの皇帝　プルシェンコが来るそうですよ　

 

おこげ定食を　おいしく頂きました　

 

その後　伊集院経由で　お茶の里　ここで解散となりました　
不安いっぱいでしたが　なんとか最後まで　頑張って走る事ができました　

徳之島まで　バイク中心でトレーニングすることにしま～す　
とにかく　できるところまで頑張るぞ　　来週もツーリングしまぁ～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月22日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月21日トレーニングメニュー　
　　リレントレスツーリング　70km
　　リカバリ　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月20日トレーニングメニュー　
　　スピニング　20分
　　メニューマスターズ　60分

お気に入りの場所

フェリーに乗って垂水に渡りました　
お天気は最高で　朝日を浴びた鹿児島市内がキラキラして見えました　

ここから走る道は　私の大好きなところです　

どこだかわかります？　　お天気良くてテンションＭＡＸ　

 

ここまで見れば誰でもわかりますね　　海もとっても綺麗です　
この日はお仕事でしたが　気分はドライブ　　ルンルンです　

垂水　～　根占　海岸線　県内いろいろなところを走りますが　
この道が一番のお気に入り　　夕暮れ時は更にテンションあがりますよぉ～

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月19日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　4000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月18日トレーニングメニュー　
　　スピニング　90分
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月17日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

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05月16日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　60分

ＷＴＳ横浜大会ご報告！

5月13日～14日　横浜の山下公園周辺で行われた　トライアスロン大会に行って来ました。

2017世界トライアスロンシリーズ横浜大会　やっぱりスケールが違いますねぇ～　
13日(土)　パラトライアスロン・エリート女子・エリート男子　水温21.5度　気温20.4度　天気は雨
パラのスタートはなんと・・　6時55分　　そのため審判集合は5時半　　4時起床でした　

だけど　迫力が違うねぇ～　　審判配置された場所は　赤レンガ倉庫裏でギャラリーもなく
しかし　クランクになってる上に雨降って濡れてるし　見通し悪いし・・　怖いところでした
それでも　相手はエリートですから　スピード感が違いますねぇ～

こちらは審判業務中の唯一の写真　　
見学に来ていたmimitanが撮ってくれました　
カッパは着ていますが　ずぶぬれで後ろの海側から来る風も冷たくて・・
アゴがガクガクいっちゃうほど寒かったです　

それでもエリートの選手をこんなに近くで見られるチャンスは無いですね　

 

前日の金曜日はお天気が良くてすごく暑かったのに　この差が体に応えます
写真は全て金曜日に見学した時のものです　
スイム試泳　左上のヘリはラジコンかな？　上手にホバリングしてます　
スイムコースからトランジションへのカーペット　　想像するとワクワクします　

  

大会では　パラのカテゴリもあります　　ハンドサイクルって初めて見ました
なんだか　地を這うようにして進んでくるので　違った迫力があります
こちらも　しっかり車検をされてるようでした　
そして　エイジクラスのトランジションエリア　　準備万端でしょうか

 

バイクコースとなる　赤レンガ倉庫の周りですが　路面が・・
素人の私が見ても　かなりハードルの高いテクニカルなコース設定です
あっ　ここはエリートのコースなので　エイジは通らないそうです　
エリートの技術を持ってしても・・　やはりツルツル滑って落車続出地点でした　

2日目のエイジクラス審判も　バイクコース担当でした　
知っている顔が何度も前を通り過ぎますが・・　お仕事中なので　
声をかけることはできませんが　心の中から大きなエールを送らせて頂きました　

これは　かの有名な　あいちゃん　　コース確認に歩いているところですね
あいちゃんは　当日の競技前にもコースを隅々まで確認して回る姿を見ました　
不安な個所は自分の目で確かめる　　わからなければすぐ質問する　
こんなところが　彼女の素晴らしいところでもあると改めて実感しました　

次は　地元九州　天草大会の審判が待っています　
初めての　スイムの担当　　お勉強することばかりです　　頑張るぞ

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05月15日トレーニングメニュー　
　　スピニング　60分
　　がんばれクロール　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月13～14日トレーニングメニュー　
　　完全休養日