野の葡萄で飲み放題！

10月1日付けで　社内に小さな異動がありまして・・
一緒にお仕事していた仲間たちが壮行会を開いてくださいました 

花金　19時30分開始　　場所がアミュだったので
あら　急げばお風呂に入ってから飲めるんじゃない？ 
「野の葡萄」はうちのお風呂のすぐお隣ですからぁ～　( 意味わかんない人いないよね？ )

会員カードはフロントで貸してくれるし　タオルも200円でバスタオルとフェイスタオルセット貸してくれるし 
シャンプーも石鹸もそろってるから　綺麗さっぱりしてからね 

メニューは　食べ放題　の　飲み放題 
でも、翌日の朝が早いので　ちょっぴり節制させて頂きました 

最後に　こーーーーんなプレートまで準備してくださって
ありがとうございました。　でも、辞めるわけじゃないからね

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月27日トレーニングメニュー　
　 　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月26日トレーニングメニュー　 
　　外ラン　10km　( マリヤ様～中間公園コース )
　　ボディコンバット　60分

体のメンテナンスしてる？

むか~しむかし　そのむかし　我がスポーツクラブには体をメンテナンスしてくれる場所がありました　
毎週メンテの為にマッサージを受けていたので　故障知らずでした　

「 故障しないのも才能のうち！ 」って言われたこともあったなぁ～　

それが無くなって　メンテする場所を探してた時　ネットで見つけた整体＆マッサージ
ここに何年もお世話になって　なんとか維持してたんだけど
このお店も移転して通い辛くなって止めちゃって　メンテが疎かになってました　

最近は　腰の痛みもギックリ腰来そうだし　膝も座れないし長く走るのは厳しいかな？と・・

そんな時　以前通ってた整体＆マッサージが帰って来るって連絡が　
昨日　久しぶりに行って来ました　　良い感じです　
ずっと我慢してた肩の重かったのも　軽くなって気がする　

何人もアスリート仲間を紹介したことあるので　ＰＷコーチや淳ちゃんとかこーちゃんとか

昔話も盛り上がっちゃってりして　　ちょっと続けてみます
これで　復活できると良いなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月25日トレーニングメニュー　 
　　マスターズ　45分　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月24日トレーニングメニュー　 
　　メニューマスターズ　60分　
　　トラックランニング　3km + 階段3往復

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月23日トレーニングメニュー　 
　　スピニング　15分
　　ＡＭＴマシン　15分
　　ボディコンバット　60分
　　ダウンスイム　500m

OSAKA Castle Triathlon 2019

9月20日(金)　お仕事お休み貰って　大阪へ　　今回はピーチ　関西空港第二ターミナルお初　
関空の中だけでも　迷子になりそうでした　　お得意ですから・・

 

大阪城じたい　訪れるのは初めてかも？　名古屋城は何回も行ってるけど
とても立派で綺麗なお城　　って印象ですね
御堀もたっぷりの水量です　　名古屋城はほぼ空ですからねぇ　

 

スイムスタートのポンツーンは既に設置されていますが　やはり水質が・・
真緑なんですけど　　藻が上がってきているという話で　泳ぐための水質基準はＯＫなんだそうです　
グリーンバスで泳ぐと思うしかないか・・　　1日目は打ち合わせとポジション確認でした

 

お天気が良いと　観光客の数が半端じゃない　　本番はこれをコントロールするわけね　
大阪弁やら　韓国語やら　中国語やら・・　ちょっとキツイ感じの言葉が飛び交うので
覚悟してね～　って言われました　　心して頑張ります　

説明会で流れてたビデオ　　ポンツーン場に見慣れない人が乗ってましたぁ～　
2日目のお仕事は　説明会から出て来る選手のチェックです　
手首についてるリストバンド　このＱＲコードを端末で読み込んむ作業を6人で
昨年はここで選手が並んで待つので　殺伐とした感じで大変だったそうですが
読み込みはとてもスムーズで　終始和やかムード　　聞いてたのとはまったく違って問題なし

個人的には　会場に誘導しようと外に出たら　ここで大量に蚊に刺されました　
kimachaは　美味しいんだろうか　

本番当日は5時半集合　ホテルから電車に乗ると間に合わないので　大きな荷物をコロコロしながら
30分ほど歩いて会場へ　　こ～んな綺麗な景色に会うことが出来て　役得です　

 

お天気を心配していましたが　晴れ間も見えて暑くなりました　
kimachaの担当は　ランコース　外からの観客を歩道に誘導するのですが・・
ここも観光客などのコントロールがめちゃくちゃ大変だよ　言われて覚悟してましたが
怒鳴られるようなこともなく　穏やかに　問題なく　滞りなく・・　

 

ただ1つ心配していたのは　コース上をタクシーやマイクロバスが通る時間が　
コースの先にある迎賓館に出入りするため　どうやら結婚式があるらしいです　
それでも　地元審判の方の連携プレイが素晴らしく　問題なかったようで無事レース終了　

チームラン　　素晴らしいメンバーでした　　お世話になりました　かご

最後の最後　レース終了直前から雨が降り出して　カッパを着てもずぶ濡れになりましたが　
このあと　心配なのは　台風の影響で飛行機が飛んでくれるのか？　帰れるのか？　それのみ　
とりあえず　ＨＰで確認すると　「 台風の影響のため、出発地に引き返す可能性あり」と・・
それでも　欠航　って最悪の状況ではないので　ひとまず急いで空港へ　
30分ほど遅れて　テイクオフ　　思っていたより飛行中は快適で　ぐっすり寝てました　

鹿児島上空　1度目の着陸に失敗　　一度上昇して旋回・・　
お願い　頑張って　と祈るのみ

2回目の着陸　みごと成功　　誰かが拍手してました　

空港に着いた頃には　少し台風もおさまりつつあり　車で自宅まで

3日間　あっという間だったような　長かったような　帰宅したら速攻寝ちゃいました　
ピーチは飛ばないって誰が言ったの？　外の航空会社が欠航の中　頑張ってくれたよ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月20～22日トレーニングメニュー　 
　　完全休養日

2019福岡トライアスロンフェスタ

福岡トライアスロンフェスタ　行って来ました　　何年ぶりかな 

ここは　kimachaのトライアスロンデビューの大会なので　思い入れがあります　
結婚披露宴終了後　急いで帰って　着替えて　準備して　出発でした　
新幹線で追いかけようかとも思いましたが　同じチームの村パパが乗せてくれると言うので
ご厚意に甘えることにして　　福岡到着　20時半　やっと合流すると・・
フェスタ出場の仲間が　同じホテルにたくさん泊まってました　

 

今回、トライアスロン初めてメンバーが多かったので　ルール説明もしっかりしました　
１種審判員付いてて　何してる！って言われないようにしないとね　

トランジションでの準備の時にも　注意事項やコースを説明したりしてたら・・
審判員から 「 選手以外はトランジションに入らないで 」と声をかけられてしまいました　

「 わたし　選手です！ 」って言ったら　何と言われたと思います？
「 もっと選手らしい恰好してください 」だって　　それは適切な注意？
確かに　応援者なのか　選手なのか　見分けるのは大変だとは思いますけどね　

 

初参加のメンバーの緊張感は　初々しくて見ていて気持ちの良いものですね　

kimachaのチームは　「 チームかごとら 」国体トレーナー・国体監督・国体審判長と役員トリオです　
とはいえ、みんな久しぶりのレースで　あまり自身はありませんが　精一杯楽しみます　

 

１走は　国体トレーナー　速い　　めっちゃ余裕で帰って来ました　
２走は　国体男子監督　走る前から足がつりそうなんて言ってたけど
国体強化の選手たちと合宿してるくらいだから　やっぱり速い　　貯金はたっぷり　

スイムは　プールを２周　この日はめちゃめちゃ暑くて　スタート前に脱水起こしそうでしたが　
事前に　水分・塩分・糖分・エネルギー　すべてを充電して
スイムアップで　心拍上げて　体を冷やしたので　準備は万端　良い感じでスタートできました　 
バイクも　体を冷やした状態で風を切って走るので　それほどの暑さは感じなくて　
今までで一番コースが短く感じました　　調子良いんじゃない？

バイク４周　最後の折り返しで　智姉に抜かれてしまいましたが　１・２走の貯金のお陰で
１周早くランに入ることができたので　頑張って逃げることだけ考えました　

が　足が動かない　　ランは３周です　
１周目はキツくて　歩きたくて　倒れそう　って思いながら無理のないペースで
２周目は少し体が慣れてきたみたいで　少しペースアップ　
３周目はさらにペース上げて頑張りました　　フィニッシュ手前　200mくらいで・・
大学生らしい男性に抜かれて並びなしたが　このままフィニッシュに行くと写真映りが　
これゃまずい　　最後の力を振り絞って　この彼を抜いて フィニッシュへ 

 

チームかごとら　総合６５位　カテゴリ男女混合　９位
タイム　３時間４８分４２秒　１走　1:11:11  ２走　1:16:21　３走　1:21:10 でした　

素晴らしいチームワーク　　この調子で国体も乗り切ろうね　　 

なぜか　フィニッシュ写真　これしか無かった　
魚ちゃんＪｒにビデオ撮影も頼んでたけど　後ろ姿でした　 

１・２走が速すぎたからなぁ～　　うれしい誤算でした　 

 

毎年　この大会でしか会わない懐かしい顔とも再開できて
初出場チームも　無事完走できて　とても楽しい２日間でした　　やっぱフェスタ最高　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月19日トレーニングメニュー　
　　スピニング　45分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月18日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月16～17日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月15日トレーニングメニュー　
　 福岡トライスロンフェスタ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月14日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

城山ホテルでの結婚式

9月14日(土)　アスリート仲間の結婚式に出席して来ました　

 

人間て　こんなに緊張すると顔に出るんだね　　ってくらい　ガチガチだね　
結婚式って　いつも幸せな気持ちをもらいます　

新郎のご両親が　私たちのテーブルに挨拶に来てくださいました
もちろん 初対面　「 このテーブルはどんな仲間の集まりでしょうか？」と聞かれました　
性別も年齢もバラバラで　友人としかないから　不思議に思われたのかもしれませんね

 

そう、彼はプロフィール見ると 思ったより若くて驚いたんだけど
普段　仲間たちの中で　年齢って気にすることあまり無いもんね　
年配の初心者も　若者のベテランも　みんな同じ様に 楽しんで苦しんで
達成感を共有してるからなのかもしれないなぁ～　

 

久しぶりに顔を合わせたメンバーもいて　話も弾みましたね　

楽しい出し物も披露　アスリートは頭の回転も良いんだな　なんて改めて思ったりもして・・　  

そして　最後に新郎からのご挨拶　お決まりの流れですが・・
ここで　スマホで撮影しようとした手が　スルっと滑って　
テーブルのお皿の上に　ガチャ～～ン　て　会場中に響き渡る音を立てて落ちました　
シーンって　みんな聞き入ってるところだったから　一斉に注目が　
まさに　穴があったら入りたい　やってもーた　

その直後　サプライズ発表が　　ちょっとタイミングが早くてごめん　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月13日トレーニングメニュー　
　　スイム自主連　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月12日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月11日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月10日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　60分
　　スピニング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

09月09日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員