はるみの家めしグルメ料理 小スルメイカのおから詰め焼き

　　　　　　（　小スルメイカのおから詰め焼き　）

　　　

　　　小スルメイカに、
　　　オカラとスルメイカのゲソとキクラゲ三つ葉を炒め煮したのを、
　　　小スルメイカの胴に詰め、
　　　フライパンで回し焼きして、
　　　酒　みりん　しょう油で割ったタレをかけて、
　　　焼き上げました。