足取りの確かな生活を志します。

　あんしんクリニックに診てもらい、手術の段取りが進んでいます。のんびり田舎で暮らしているはずの自分が、なんかフワフワする感じです。
　年寄りは、長く生きて、世の中のことがよくわかり、少々のことにあわてない。泰然自若としている。なんてウソ。いざ自分が年寄りになってみると、そんな感じがします。
「手術する」と決まって地に足が着いていません。日が迫るとパニックになるんじゃないか。
　そんな自分の状態を反省して、これからの処し方を考えてみました。
①　毎朝の瞑想を、ＴＭ瞑想にもどす。
　「雑念転がし」の瞑想を、マントラを意識した瞑想にします。
②　夜中の膝運動　……　足首回し　足の水平ホールド　運動を毎日する。
　サボり気味でした。「どうせ手術するしかないし……」という気持ちでした。毎夜きちんとします。
③　昼、体を動かす／畑・山の仕事をする。
　「足が痛いしやる気が出ない」を口実に、サボり気味でした。「人間は一生懸命にしか生きられない」／「オレもやるときはやるんだから」と思うように自分を仕向けていました。例えば小屋の道具類の片付けだって「小さなことをコツコツと」やる。それがやる気の出発点です。

　ところで夏至が過ぎました。太陽が一番西寄りのところから昇る。それを写真で記録しました。

　今年の夏至は２２日でした。曇りだったので。うちのウッドデッキ中央から撮りました。あそこが日の出の場所です。これから１８３日かけて画面右からはずれ、冬至の日が昇ります。電柱のちょっと右と覚えておきます。
　きのうは老人会の案内チラシを、車で配りました。去年も紹介しましたがこんな立地、素敵ですね。

　両側の白蝶草が花盛りです。