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ゴールデンウィーク |
![](http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/6d/dc1b07dfd248b20ecc00c1244283c537.png)
![](/images/clear.gif)
みなさん、こんにちは。
ゴールデンウィーク真只中ですが、
いかがお過ごしでしょうか。
ダイエット中の方にとって、
ゴールデンウィークは年末年始と同様に厳しい時期といえるでしょう。
長期休暇は普段と異なる生活習慣や暴飲暴食が続き、
体重増加だけでなく、
リバウンドもしがちです。
ゴールデンウィーク期間中はいつもと同じように生活することが望ましいのですが、
旅行や帰省など、中々普段通りに過ごすことは難しいですよね。
そこで、今の時期は天候に恵まれており外で過ごしやすいため、
野外でのウォーキングや運動を提案しています。
ただし、紫外線が強い時期ですので、
UVケアを心掛けましょう。
ダイエット中の休暇の過ごし方は大切です。
生活習慣を出来るだけ崩さずに、
楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。
では。
ゴールデンウィーク真只中ですが、
いかがお過ごしでしょうか。
ダイエット中の方にとって、
ゴールデンウィークは年末年始と同様に厳しい時期といえるでしょう。
長期休暇は普段と異なる生活習慣や暴飲暴食が続き、
体重増加だけでなく、
リバウンドもしがちです。
ゴールデンウィーク期間中はいつもと同じように生活することが望ましいのですが、
旅行や帰省など、中々普段通りに過ごすことは難しいですよね。
そこで、今の時期は天候に恵まれており外で過ごしやすいため、
野外でのウォーキングや運動を提案しています。
ただし、紫外線が強い時期ですので、
UVケアを心掛けましょう。
ダイエット中の休暇の過ごし方は大切です。
生活習慣を出来るだけ崩さずに、
楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。
では。