脂肪吸収抑制

当院で処方している脂肪の吸収を抑える薬があります。

機序としては膵臓から分泌され、脂肪の吸収を助けるリパーゼという消化酵素を小腸の中で働きを弱くするものです。

最近この薬と同じような働きがある乳酸菌が発見、培養されるようになりました。
乳酸菌自体が腸内でリパーゼの働きを弱くする作用があるそうです。
とはいっても天然ぶつであるのはヨーグルト等の乳製品ではなく、ふな寿司や、一部の漬物に含まれる乳酸菌のことです。
ふな寿司はかなりくせがあるので、好き嫌いがあると思います。

今後研究が進んで、摂りやすい食品として還元されるといいですね。


ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
　　　脂肪溶解・メソセラピーも！！

コラーゲン（２）

しかし、コラーゲンはたんぱく質の一種ですので、食事やサプリメントでいくら摂ってもそのまま肌に運ばれるわけではありません。
熱や消化液で分解され、アミノ酸という小さな単位になって体内に吸収されます。
アミノ酸は体内でエネルギーとして使われたり、コラーゲンに再合成され、ゆくゆくは肌や目などの構成成分となります。
ダイエット中でも炭水化物だけという食事は美容にも健康にも良くありません。
適度にアミノ酸を含む肉や魚、大豆製品を摂るようにしましょう。

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コラーゲン（1）

最近何かとコラーゲンという言葉を耳にします。
コラーゲンを使った鍋やコラーゲンドリンクなどというものも女性を中心にとても人気があるようです。

私たち人間の体の6～7％はコラーゲンで出来ているといわれています。
特に皮膚の真皮の70％はコラーゲンで出来ており、肌の弾力性を保つには大切な成分です。

また軟骨や歯、歯ぐき、目、内臓、血管などでもコラーゲンが無ければ成り立たないので、体にとってどれだけ重要なものかわかりますね。


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