朝食と便秘について

以前も朝食について書いたことがありますが、今回は朝食と便秘との関係についてお話したいと思います。

忙しい現代人においては朝食を欠食される方がかなりいらっしゃるかと思います。
人には『排便胃腸反射』という機能が備わっており、胃の中にある程度以上の内容物が入ると反射で脳が大腸の蠕道運動を促進することになります。
朝食を食べないとこの反射能力が弱くなってしまう傾向にあります。
ですからダイエット中でも、できるだけ朝食をしっかり摂ったほうが便秘の解消につながるといえるでしょう。

ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
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まつげエクステ

いよいよ渋谷ディーエスクリニックでもまつげエクステがスタートしました！！

スタッフが試しにやってみました。



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目の印象がまったく違ってみえますよね。
微妙な違いには普段あまり気づかない私もさすがに驚きました！！

ご興味のある方は是非ご来院下さい。


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脂肪過多

私がダイエット（今はキープが目的ですが）をしていることは以前のブログでも書きましたが、いろいろ行っている中の一つとして『脂肪吸収を阻害する薬』をときどき試しています。

無意識に脂質を摂取している事に驚きました。

いつも患者様とお話させて頂く度に思うのですが、日本人の食生活がどんどん脂質過多になってきています。

この『脂肪吸収を阻害する薬』はダイエットにも、便秘改善にとってもよい薬だと思います。


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アンチエイジング学会

先日お台場で行われたアンチエイジング学会に参加してきました。

近年の研究により、長寿の遺伝子がいくつか解明されつつあります。
その中の一つのＳir2という遺伝子は適度なカロリー制限で発現されることがわかりました。
動物実験ではなんと1.4～1.9倍も平均寿命が延びるという報告もあります。

適切なダイエットが長生きにつながるという可能性が出てきたということです。

美容のためだけではなく、健康面でもダイエットは注目していかないといけませんね。

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