オスモチンとアディポネクチン

みなさん、こんにちは。


みなさんは「オスモチン」という物質をご存知ですか？
オスモチンは野菜や果物に含まれる植物由来のペプチドで、
ファイトケミカル（植物由来の化学物質）のひとつです。


植物に含まれるオスモチンは、人体のアディポネクチンと似た働きをしてくれます。


アディポネクチンとは、
脂肪細胞から分泌されるホルモンで、
メタボリックシンドロームや生活習慣病を防ぐ善玉物質として注目されており、
健康維持には欠かせないことから、
“超善玉ホルモン”とも言われています。


アディポネクチンは
善玉と悪玉の2種類あり、
お腹がビール腹のように出ている、
内臓脂肪型肥満では、肥大した脂肪細胞から悪玉ホルモンが分泌されています。


内臓脂肪型肥満の改善や生活習慣病を予防したい方は、
オスモチンの摂取をおすすめします。
オスモチンを体内に取り込むことでアディポネクチンの代役として働いてくれ、
脂肪と糖の代謝が促進されます。


オスモチンを含む代表的な食材はじゃがいもで、
別名“野菜のアディポネクチン”と言われるほど豊富に含まれています。

また、トマト、リンゴ、キウイなどにも含まれているため、
ぜひ日々の食事に取り入れてくださいね。


では。