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みなさん、こんにちは。
院長の林です。
女性のダイエットで特に悪影響を及ぼすものとして便秘があります。
水は消化、吸収面にとってメタボリックシンドロームの予防や治療に大切と考えます。
水は含有するマグネシウムとカルシウムにより硬度が決められ、水道水の硬度は60程度となっています。
便秘改善に対してしばしば我々医療従事者はマグネシウムを処方いたします。
便秘が改善されれば消化・吸収のサイクルが順調となり、体重減少にも繋がります。
ちなみに、120以上のものを硬水といい、その種類と硬度を示します。
コントレックス 硬度 1468・・・・飲にくい
エビアン 硬度 304・・・・推奨
ビッテル 硬度 300・・・・推奨
ボルビック 硬度 60・・・・水道水と同じで飲みやすい
ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
脂肪溶解・メソセラピーも！！
みなさん、こんにちは。
渋谷ＤＳクリニックにて火曜日の診察を担当している横溝です。
ダイエットサポートはもちろんですが、
それ以外にも、スキンケア、ライフスタイルなど
美ボディを保つための情報をお届けしたいと思います。
さて、そろそろ街が輝き始める季節ですね！
そんな今こそ、ボディもぴかぴかに輝かせる時だと思いませんか？
乾燥しがちな冬場にしっかり保湿はかかせませんが、
それと同時に今おすすめなのは・・
そう、女の子の三種の神器のひとつ、脱毛です！
あと二つはなんでしょう？？
そのうちブログで公開します！
さてさて脱毛ですが、肌見せする夏にってお考えの方、
脱毛は１回では完了しないのです。
毛には成長のサイクルがあって、すべての毛が同じ状態にあるわけではないので、
何回かの施術が必要です。
ですので、今から始めておけば、来年の夏にはつるつる・ぴかぴかボディになれます！
そして施術後はなるべく日焼けしないことが望ましく、
その点からもこの季節から脱毛を始めておくことはおすすめです。
自分へのクリスマスプレゼントにいかがでしょうか。
クリスマスの準備、楽しいですよね。
私もちょこっとツリーを出しました。
それでは、また次回に！
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こんにちは、皮膚科医の北嶋です。
今回は薬の副作用についてお伝えします。
薬には必ず副作用があります。
安全と思われている市販の薬でも、重症の薬疹で亡くなる方がおられます。
一般的に病院では、医師の判断で有益性が副作用の危険を上回る場合に処方しています。
特に初診で処方する場合は、よくある副作用の説明を充分にしています。
疑問があれば適宜質問して下さいね。
（イメージ画像）
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みなさん、こんにちは。
院長の林です。
最近私は、読書の際に電子書籍を利用しています。
この電子書籍の特徴はなんといっても、最近遠視がちの私にとって文字を大きくして本を読めること。
しおり機能もあり、目に優しいということと、コンパクトであるという最大の特徴を持っています。
今後、日本には文庫本というのはなくなってしまい、全ての電子書籍になっていくのでしょうか。
ちょっぴり文庫本の良さが分かる人には寂しい気もしますが…。
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みなさん、こんにちは。
木曜に出勤している非常勤医師の杉山です。
今回は皮脂欠乏性湿疹についてお伝えします。
朝晩は寒くなってきましたのでエアコンで暖たまった部屋とお風呂が恋しい時期です。
そんな時期になると、そろそろ皮膚が乾いて来ます。
皮膚が乾燥することによってできる湿疹を、皮脂欠乏性湿疹と言います。
皮膚は外の環境から自分の中を守るためのバリアです。
しっかり水をはじき、外から種々の物質の侵入を許さない皮膚が、よい皮膚です。
乾燥や入浴で、皮脂が不足し、その下の垢となって落ちるまえの角質細胞に傷がつくと、かゆくなる。
痒ければさらに掻くので、湿疹はさらに悪くなるばかり。
今の時期から洗いすぎないようにして、特に膝から下、お背中、腕や手、踵に保湿をしてくださいね。
泡切れのよい石鹸を掌で泡立ててなでるようにして、体を洗うようにしてください。
あかすりタオルやシャリ感のあるナイロンタオルは皮膚を守る角質にダメージを与え、色素沈着の原因にもなるのでなるべく使わないようにしましょう。
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みなさん、こんにちは。
最近、ある医療雑誌を読んでいたところ予防医学を諺に掛けて書いてありました。
「転ばぬ先の杖」「鉄は錆びる前に打て」これも老化を向かえた方々が考えた故事成句でしょう。
私も現在ダイエットとアンチエイジングに携わる医師として、予防医学の重要さを身にしみて感じています。
今後さらにみなさんに貢献できるよう努力したいと思います。
話は変わりますが、先日雑誌の取材を受けました。
若い女性方で話題になっているいくつものダイエット法を当院の管理栄養士と整体師の先生とで見解を述べる予定です。
妊娠や出産を控えている女性には、正しい方法でダイエットをして欲しいと思っています。
発売日が迫ったら、また告知いたします。
写真は、撮影中の牛腸先生（管理栄養士）です。
少し緊張気味ですが、和やかな雰囲気で行われました。
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みなさん、こんにちは。
院長の林です。
今まで私がブログを書いてきましたが、これからは渋谷ＤＳクリニックにいる先生方も交えてブログを更新していこうと思います。
美容と健康について様々な専門分野を持った先生方からお話しを聞いていきたいと思います。
はじめまして、皮膚科医の北嶋です。
ダイエットと皮膚科、まったく関係がないように感じると思いますが、皮膚科関連では「色素性痒疹」という病気があります。
若い女性の背中などに赤くて痒いものができ、しばらくすると網目状にシミが残る病気です。
はっきりとした原因は不明ですが、急激なダイエットがきっかけになることもあります。
何か少しでも皮膚に気になる症状があればご相談ください。
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みなさん、こんにちは。
11／6にインフルエンザワクチンを接種しました。
医療従事者は義務ということで、ワクチン接種しました。
次の日、少し痛みがあります。
しかし、医療従事者たる者、患者様にインフルエンザを羅患させてはいけないもので、注射嫌いの私は勇気をふるって接種いたしました。
当院でも始めましたので、みなさんもぜひ接種されてください。
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みなさん、こんにちは。
すっかり寒くなり、空気も乾燥してきました。
昨年の今頃は新型インフルエンザが話題に出てきましたね。
今年のインフルエンザワクチンは新型と従来のワクチンが一体化されるみたいです。
治療薬もリレンザ、タミフルに加えて、イナビルという吸入粉末剤やラピアクタという点滴（抗ウイルス剤）が加わり、来るインフルエンザ対策もあるようです。
しかし、インフルエンザにかからないようにワクチンを接種しておいた方がよいと思います。
くれぐれも体調管理にご注意を！！
（イメージ画像）
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みなさん、こんにちは。
携帯電話の目覚しい進化とともにアプリ業界もさらに充実している今日この頃です。
いろいろなアプリの中で特に健康＆フィットネスのカテゴリの中にはダイエットに関連するアプリが多いようです。
カロリー管理、万歩計、体重管理、筋肉トレーニング、レコーディングダイエットと様々の中で、当クリニックでも行っているレコーディングダイエットには興味深いものがあります。
ノートなどではなく、携帯というコンパクトな物でその日食べたものを書くと自動的にその食物のカロリーが計算され、一日の中であと何カロリー摂取すれば一日の目標カロリーになるかも自動的に算出してくれる優れ物もあります。
皆様も日ごろ電車の中や暇つぶしに使用している携帯をぜひ活用してみても宜しいのではないでしょうか？
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