手荒れ

みなさん、こんばんは。

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。


先日、日本各地で“皆既月食”が観測されましたが
ご覧になりましたか？

皆既月食が観測されたのは、2000年の7月以来とのことで
私も観察いたしましたが、欠ける月がとても幻想的でした。

このような機会に立ち会えることは、なかなか無いですし
大変貴重な体験ですので、このようなニュースには常には、
敏感でいたいですね。



さて、本日は冬ならではの悩みでもある“　手荒れ　”について
お話ししたいと思います。

冬になると、夏同様に水仕事をしていても指や手のひらがカサカサになり
ハンドクリームが手放せない方も多いのではないでしょうか？

悪化すると皮膚がつっぱり、仕舞いには皮膚が硬くなり
関節からひび割れを起こしてしまう方もいらっしゃいますよね。

夏に比べて冬は、気温が低下するため皮脂の分泌量が減少してしまいます。

皮脂の分泌量が減少することにより、皮膚の水分保持が保てなくなり
手が荒れてしまうのです。

更に、ケアせずに放っておくと、角質が剥がれ「手湿疹」（別名：主婦湿疹）という
ひどい状態になることもあり、症状としては、指先が割れや、炎症、水疱ができるなど
様々です。

指先の割れなどはなかなか治りにくく、毎日水仕事をなさる職業の方や
主婦の方にとって大変辛いと思います。

ひどくなる前から、ケアをしておきましょう。


《　対策法　》
◆食器などを洗う際に、ゴム手袋などを使用する

◆食器などを洗う際に、お湯の温度は熱くしすぎない
　　（湯温が高いと皮脂が奪われやすい）

◆ハンドクリームなどこまめにぬるようにする

◆シャンプー・リンス・洗剤などは低刺激性のものを使用する



指先は、見られていないようで意外と見られている部分。

身なりやヘアースタイルなども大事ではありますが、いつでも
輝く女性でいるためにも、フェイスケア同様に、手・足・うでなどの
スキンケアはこまめに行っていきましょう。



では。














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肌の再生

みなさん、こんばんは。

11月に入りましたが、11月のわりには温かいですね。

また、今年の日本の冬は例年よりも暖かい傾向にあるようですが
先日、アメリカでは10月としてはまれな大雪が降りましたね。

この時期としては大変珍しいようですが、もうそんな季節
なんですね。

空気も乾燥してきておりますが、静電気などで乾燥を実感される方も
多いのではないでしょうか？

このような空気の乾燥は、風邪などを引きおこしやすいので
体調管理はしっかりとなさって下さいね。



さて、本日は　“　肌の再生　”　についてお話ししたいと思います。


みなさん、お肌の手入れはどのようになさってますか？

これからの時期は乾燥もあり、お肌がデリケートになりやすい
時期でもあります。





《　日頃のスキンケアの役割　》


◆機能低下している角化層の除去

◆表皮角化細胞を刺激して、表皮の再生を促す

◆真皮におけるコラーゲンの産生を刺激して張りのある皮膚の再生

◆メラニンの産生を抑える





皮膚のターンオーバーによって失われていく角化層や皮脂の機能を
保湿剤などで代用することが最も大事になってきます。

また、角質内の水分保持効果には【ヒアルロン酸】　【水溶性コラーゲン】があり
表皮表面のバリア効果での水分保持として【セラミド】【ワセリン】【ベビーオイル】
などがあります。

年齢を重ねるごとに、くすみやシミなどの悩みも出てきますが
このような症状には【ハイドロキノン】をオススメ致します。

このような外面からの処方のみならず、内面からの　“　食事療法　”も
大事になってきます。


キレイになるためには外見のみならず　スキンケア　や　ヘルスケア　は必須項目。


ダイエットにも言えることですが　“　継続は力成り　”　ですよ。







では。












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乾燥

みなさん、こんにちは。

10月も下旬となり、日に日に肌寒さも増してきましたね。

本日の関東地方はカラッと晴れ、青空が広がっております。

とても清々しく、気持ちの良い1日が始まりました。

空気は乾燥しておりますので風邪をひかぬよう
うがい・手洗いは必須ですよ。



さて。


本日はこの季節にぴったりな皮膚の　“　乾燥　”　について
お話ししたいと思います。


これからの時期、女性の方は特にカカトやヒジ・膝、手の平など
乾燥が気になりますよね。

主な原因の約70％は、洗顔のし過ぎや身体を洗う時に強く洗い過ぎ
てしまうことだと言われています。

夏に比べて秋冬は、シャワーのみではなく熱い湯船に浸かる方が多くなります。

それがシャワー時よりも肌をやわらかくし、その後身体をごしごしと
洗ってしまいますと皮膚表面の角質層が剥がれてしまいます。


皮膚の表面が剥がれてしまうことによって、バリアする機能が無くなってしまう為
更に乾燥してしまうのです。


更に、乾燥が悪化すると痒みが生じてしまうのですが、このような皮膚の
乾燥を伴う痒みの状態を医学的には　【　乾皮症　】　と呼びます。

この状態になるまで悪化してしまった場合は、早めに皮膚科への受診を
オススメ致します。



《　対策法　》


◆入浴の際はカラダを余り強くこすらない

◆入浴後に保湿剤（ボディークリーム）などを使用すること

◆加湿器を使用する

◆痒みを生じ、掻いてしまいますと更に皮膚が剥がれてしまうので
　掻かないようにする



乾燥はこの時期に多く見られる症状ではありますが、その原因には偏食（食生活）も
大きく関わります。

また、皮膚の代謝には睡眠時間が大きく関係していますので、
十分な休息をとられることもおススメします。



すなわち美容と健康のために大事なこととは、規則正しい生活とその季節に合った
お肌のケアなのです。


手のひらや、カカト、指先など・・・なかなか見られていないようで
意外と目に付く部分。


毎日のケアで　“　美　”　をつくりましょう。





では。













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