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当クリニックに最新式ダイエットメニューを導入することになりました。
部分痩せに効果のあるものです。
自己流ダイエットでは体重は落とせてもお腹や二の腕などの気になる部分の部分痩せは難しいのではないでしょうか？
先日行ったスタッフの講習会では驚きの効果が出ました！！
詳細は近日ブログでご報告致しますのでお楽しみに！！
ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
脂肪溶解・メソセラピーも！！
 ＡｎｅＣａｎ４月号の『美バストＫＥＥＰ法』というコーナーに私のコメントが載っています。
もし宜しければご覧下さい。
他にも『グラマラス4月号』や、『ブレンダ4月号』には当クリニックが紹介されておりますので、そちらもご覧下さい。
ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
脂肪溶解・メソセラピーも！！
不規則な生活とストレスから高脂血症になっていたので、それを改善させようとダイエットを決意し、8キロ落としました。
それから約2年が経ちますが、変動無し、リバウンド無しをキープしています。
体重維持のために気をつけていることは、まずは飲み過ぎないようにしています。
昔はビールだと500ミリの缶ビールを6缶くらいは平気で飲んでいました（飲みすぎですね…）
今は、1～2缶に抑えるようにしています。
あとは、夕食では炭水化物を摂らないようにし摂取カロリーを抑えています。
そのかわりに朝食はしっかり食べていますよ。
カロリーでいうと約600キロカロリー分は食べています。
目標はあと－3キロ！！
あせらずにゆっくりと目標達成したいと思います。
ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
脂肪溶解・メソセラピーも！！
 先日のお休みの日にゴルフの打ちっぱなしに行って来ました。
久しぶりに行ったのですが良い運動になりストレス発散にもなりました。
本当はコースに行きたいのですがなかなか行けず…
コースで18ホール回ったときの消費カロリーをご存知ですか？
体重によってもちろん差はありますが、カートを使った場合で約200キロカロリー程だといわれています。
4～5時間近くプレーしても消費カロリーは結構少ないですよね…
水泳など他のスポーツに比べても少ないですが、運動しないよりはましということで…
ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
脂肪溶解・メソセラピーも！！
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