大人ニキビ

思春期のニキビと違い、大人のニキビはストレスの多い現代社会によってバトルホルモンである男性ホルモンが増えた結果、皮脂が必要以上に分泌されて毛穴をつまらせてしまうことで起こります。

忙しい毎日の中でも、一日のうちどこかで入浴やストレッチをしたり、良い音楽聞くなど、リラックスした時間を設けることで交感神経と副交感神経のバランスをとってあげることが重要です。

ビタミンやビタミンＢ群を食事やサプリメント、点滴などで十分に摂取することはストレスから来る過剰なホルモン分泌を抑えるのに有効ですし、皮膚のコラーゲンを増やして毛穴を目立ちにくくしてくれます。


ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
　　　脂肪溶解・メソセラピーも！！

ＢＢＱ

先日渋谷ディーエスクリニックのスタッフでＢＢＱに行ってきました。
川や海でのＢＢＱはしたことがあったのですが、今回は河口湖の湖畔でしました。

クリニックではみられないみんなの姿が見られてとても楽しかったですし、何より親睦が深まったように思います。

残り少ない夏を満喫できました。

本当は写真を載せたかったのですが、なぜか載せられず…
方法がわかったら改めて載せますね。


ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
　　　脂肪溶解・メソセラピーも！！

牛乳（2）

前回の続きですが、最近よく見かける脂肪分ゼロや、スキムミルクはご存知ですか？

脂肪には、糖分の吸収を穏やかにする作用があります。
したがって脂肪分ゼロの乳製品は、乳製品自体に含まれるラクトース（糖分）の吸収がよくなってしまい、血糖が高くなることがあるため、ダイエットに向かない可能性もあるので注意が必要です。

気になるようでしたら低脂肪と表示されている方が良いかもしれませんね。



ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
　　　脂肪溶解・メソセラピーも！！