母親からのみ受け継ぐ遺伝子

みなさん、こんにちは。


現代はストレス社会と言いますが、
私も含め、そのストレスに対して癒しを求める方たちに
耳寄りなニュースがありました。

それは、南国の青い空や海など癒しを感じる画像を
作業の合間に見ると、実際に疲労が和らぎ、
集中力や能率の低下を抑えられるということが
実験で判明したそうです。

みなさんも癒しを感じる画像を手元に
仕事や勉強などに取り組んでみてはいかがでしょうか？


さて、当院でも行っている遺伝子検査の中で、
唯一母親からのみ受け継ぐ遺伝子があります。


その遺伝子は「ミトコンドリア遺伝子」です。


高校の生物の授業などで学んだ覚えがあるかもしれませんが、
ミトコンドリアはすべての生物の細胞に広く含まれている
細胞内構造物のひとつであり、
細胞の中で呼吸をしてエネルギーを生産しており、
絶えず活性酸素が発生しています。


活性酸素が増えすぎて体内に留まることにより、
体内の老化やダイエットを妨げる原因となります。

そして、ミトコンドリア内に発生した活性酸素を取り除く、
抗酸化物質が消耗しやすいかどうかは、
このミトコンドリア遺伝子の保有率でわかります。

日本人のこの遺伝子の保有率は60％で、
自分の母親がこの遺伝子を保有していると、
必ず子どもに受け継がれます。


ではこの遺伝子を保有していない方はどうすれば良いのか？ですが、
それは生活習慣の改善と、抗酸化作用のある栄養素を摂取することです。

たとえば、キウイやイチゴなどの果物、
トマトなどの緑黄色野菜に多く含まれるビタミンC、
ごま、うまぎ、ピーナッツなどに多く含まれるビタミンEのほか、
ビタミンA、カロテン、セレン、ポリフェノール、ビタミンB2などです。


ミトコンドリア遺伝子を保有している、いないに関わらず、
このような栄養素を積極的に摂取してみてはいかがでしょうか？

では。






























ダイエット専門の渋谷DSクリニック
　　　高周波治療・メソセラピーも！！