BMI

みなさん、こんにちは。


東京は今日含め、4日連続で乾燥注意報が出ています。
空気が乾燥すると、肌の乾燥だけではなく、
ウイルスが繁殖しやすくなるため、
風邪やインフルエンザにも注意が必要です。

職場でも自宅でも加湿を心がけて、乾燥対策を行いましょう。


さて、みなさんよく耳にする「BMI」ですが、
BMIは“Body mass index”の略語で、
「体格指数」と呼びます。

ご存知かと思いますが、このBMIは
“人の肥満度を表す指数”と厚生労働省は表記しています。


BMI指数は、
体重（kg）÷〔身長（m）×身長（m）〕
で割る出すことができ、
BMI＜18.5　痩せ
18.5≦BMI＜25.0　普通
25.0≦BMI≦30.0　肥満
BMI≧30　高度肥満
となります。

ただし、メタボリックシンドロームではこのBMIは
基準から外されています。

1999年WHOが発表したMetsの診断基準の中で
BMI≧30、ウエスト・ヒップ比≧90が入っていましたが、
2001年にはBMIはなくなり、現在のウエスト周囲径を中心とした、
内臓脂肪面積が重視されるようになりました。

これには私も同感で、BMIだと男女比がなく、
同じ身長で同じ体重の男女のBMIが同じであるのはおかしいし、
このBMIはあくまでも人の体格の指数であって、
大切なのは、「体脂肪率（量）」「除脂肪量（脂肪以外の体重）」や、
「内臓脂肪量」だと考えています。


ですので、BMIだけでは肥満度は評価できないのではと思います。


では。











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