筋肉痛

　　エナガ

 

　昨日は連続であったが天候が崩れる前にと（女房に勧められ）少し歩いてきた・・・撮りたい鳥もあったので。

スロースクワットでなくとも休養日を取ったほうが筋肉には良いらしいのですが・・・。

少し歩いただけではあるが今日は筋肉痛である。

 

撮りたい小鳥は一瞬出たのですが撮れなかった・・・。

 

 

土曜日だったのでオジサンばかりでなく御婦人や若い女の子（20代）までカメラと双眼鏡を携えワイワイと結構楽しかったです。

 

 

 

ミコアイサ

 

 

 

 

カワセミ　♂

 

 

 

 

カワセミ　♂