どよレン

リスタート土曜レンin杉並区済美山グランド
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)。。。サポート中山クン

写真はこちら→リスタート土曜レン20170520

メインメニューは、400ｍインターバル








宴



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)、はやた(早田俊幸)。。。サポートひろしマネ

メインメニューは、芝生インターバル　ｓ







晴れ　急に暑くなりましたね
涼しめな日が続いてたし、朝晩涼しめなので、余計暑く感じます
徐々に体を慣らしていけるといいですね　無理せずに

1年振りの済美山グランドでの練習会でした。
お疲れさまでした