かよ～レン

リスタート火曜レンin織田フィールド
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)
よしのり(鈴木良則)、むらかみ(村上康則)。。。サポートミラクル(米倉いずみ)、みかてぃ(横山美佳)、もりの(森野麻美)
かおりん(吉田香織)、打越さん、元資生堂陸上部の会津容子さんも来てくれました
ウォーミングアップは、ハラケン(原健介)が担当してくれました

リスタート火曜レンは2007年5月8日(火)から始まり、ちょうど10年経ちました。
ありがとうございます

写真はこちら→リスタート火曜レン20170510

メインメニューは、2000ｍ×2～3本


















ウォーミングアップでしっかり体を動かしてから、メインの2000ｍ×3本
暑くなく寒くなく走りやすい気候ですね。スピードを維持して走れました

10年前も今も、練習会のスタイルは大きく変わらず。
これからも、楽しいのが一番
そしてちょっと頑張る火曜レンを続けていきたいと思っております。
引き続きよろしくお願いいたします。
お疲れさまでした

どよ～レン

リスタート土曜レンin味スタ西
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)
よしのり(鈴木良則)、むらかみ(村上康則)。。。サポートzaki(石崎智己)、ミカティ(横山美佳)
かおりん(吉田香織)も来てくれました

リスタート練習会は、2007年5月5日(土)上柚木陸上競技場で、始まりました。
この日は10年節目の練習会味の素スタジアム西競技場貸切で開催いたしました


写真＆動画⇒リスタート土曜レン20170506

メダリスト試飲会


ブルックス試し履き


スポーツ用日焼け止めアグレッシブデザインお試し


BCTハラケン(原健介氏)によるウォーミングアップ






メインメニューは、1000ｍ×3～7本or動き作りチーム(写真なくてすみません)

















10年前の練習メニューも、1000ｍインターバルorジョギング動き作り
ランニングは同じことの繰り返し、なんだと思います。

日差しが強く暑いなか、みんなで楽しく走りました。　
なにより楽しくちょっと頑張れるのがいいな～
これからも引き続き、よろしくお願いいたします
お疲れさまでした

かよ～レン

リスタート火曜レンin織田フィールド
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)
よしのり(鈴木良則)。。。サポートもりの(森野麻美)、ミカティ―(横山美佳)

写真はこちら→リスタート火曜レン20170502

練習会前の、体作り動き作り


メインメニューは、ペース走～ビルドアップ















じっとしてると肌寒い。くらいが走るにはちょうどいい。
トラック練習をするにはちょうどいい気候です
お疲れさまでした

宴　新しい部室的？？な場所で