どよレン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)。。。

写真→リスタート土曜レン20170513

メインメニューは、10～12キロビルドアップ








終わり



リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ

メインメニューは、400ｍ×10～15本








宴



リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(雅子)。。。サポート中山クン

体操～動き作り
メインメニューは、2000ｍ×2本


悪天候のなか。。。と思ってましたが、雨はひどくなく風も弱く
この時期としては涼しくて走りやすい気候でしたね
家を出るときはしり込みしそ？ですが、思い切って出てしまえば大丈夫
しかもいつものメンバと一緒だから
お疲れさまでした