3週連続の@ミ練習会。。。月末は5000mタイムトライアルです。
タイムは18分27秒でしたK子さんの足に何度もぶつかってしまいました。すみません・・・
途中止めちゃいそうになったのですが、なんとか走り切りました。
1000mならもつのですが5000mは・・・でも、楽しかったです
終わってからは意外と元気。今日はいい刺激になったみたいです。
中華屋へ。。。
そしてギリギリアウトで日付を超えてしまいました。
ということで
本日の練習:5000mTT 計12km
本日のおやつ:おにぎり2個(ツナ、高菜)
タイムは18分27秒でしたK子さんの足に何度もぶつかってしまいました。すみません・・・
途中止めちゃいそうになったのですが、なんとか走り切りました。
1000mならもつのですが5000mは・・・でも、楽しかったです
終わってからは意外と元気。今日はいい刺激になったみたいです。
中華屋へ。。。
そしてギリギリアウトで日付を超えてしまいました。
ということで
本日の練習:5000mTT 計12km
本日のおやつ:おにぎり2個(ツナ、高菜)
来月はお互い30秒といきたいですね!
明日から6日までルクセンブルグ&パリへ出張します。パリで本日のおやつに書き加えていただけそうなものを買ってきますので楽しみにしていて下さい。10日の練習会に参加します。
TTお疲れ様でした。後ろから・・・失礼しました少しづつ調子を上げていきましょうね。
きよまろさん
TTお疲れ様でした。いい走りができましたね
RESTART練習も待ってま~す。