リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)、がたこ(片岡純子)。。。サポートひろしマネ(東博)
サマータイム(8:30開始)で開催しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
写真はこちら→リスタート土曜レン20170701![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
メインメニューは、15~20キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
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リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)。。。サポート河村クン
メインメニューは、12~18キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、さかした(坂下奈穂美)、こにた(小西政弘)。。。サポート中山クン、もりの(森野麻美)
サマータイム(8:30開始)で開催しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
メインメニューは、坂道トレ→(1キロ+400m)×3~4セット![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
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朝から雨。。。やや強くなったり弱くなったりして続きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
でも今の時期カンカン照りより、雨のほうが走りやすいですね。
いい練習できました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
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コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)、がたこ(片岡純子)。。。サポートひろしマネ(東博)
サマータイム(8:30開始)で開催しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
写真はこちら→リスタート土曜レン20170701
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メインメニューは、15~20キロ走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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宴
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リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)。。。サポート河村クン
メインメニューは、12~18キロ走
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宴
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、さかした(坂下奈穂美)、こにた(小西政弘)。。。サポート中山クン、もりの(森野麻美)
サマータイム(8:30開始)で開催しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
メインメニューは、坂道トレ→(1キロ+400m)×3~4セット
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朝から雨。。。やや強くなったり弱くなったりして続きました
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でも今の時期カンカン照りより、雨のほうが走りやすいですね。
いい練習できました
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お疲れさまでした
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