西湖合宿

10/12(日)～13日(月祝)は、リスタート西湖合宿です
野沢温泉合宿から4週間たちましたね。

初日は西湖周回の距離走、20～40キロ走。
2日目樹海含むトレイルランです。

リスタートの練習で40キロ走は初めて
余裕あるペースでしっかり完走～　したいですね。
あまりダメージを残してその後に続かない。。。なんてことがないといいな。
もちろん目的に応じて20キロ、30キロでも充分ＯＫです。
翌日は、トレイルでほぐしながらも脚作り

。。。。。。台風が近づいてきていますが
距離走は問題なくできそ～～
トレイルがどうなるかな

無事開催できますように。
皆さんよろしくお願いします