リスタート土曜レン~代々木公園
日時:毎週土曜日9時半から
場所:織田フィールド、代々木公園、神宮外苑、他都内各所
担当:小西雅子、他リスタートコーチ
リスタート土曜レン、代々木公園ではじまりました
土曜レンは多摩&埼玉でも開催しています。
3か所とも、よろしくお願いします
リスタートピラティスRunクラス
日時:毎週水曜日19時半~20時半
場所:織田フィールド
担当:伊藤可奈子
ピラRunクラス、水曜日はじまりました。
体幹部分を意識、安定させ、余計なところに力を入れず、さまざまなエクササイズを行っていきます。
ランニングにおいて体の軸をキープすることは、少しでも楽に走るためのポイントです。
わたしも一緒にエクササイズさせてもらったけど。。。
お腹ひっこめ肩引き下げ、エクササイズに集中~?したら
すごくきいたし、気持ちよかった
ピラRunクラスもよろしくお願いします
日時:毎週土曜日9時半から
場所:織田フィールド、代々木公園、神宮外苑、他都内各所
担当:小西雅子、他リスタートコーチ
リスタート土曜レン、代々木公園ではじまりました
土曜レンは多摩&埼玉でも開催しています。
3か所とも、よろしくお願いします
リスタートピラティスRunクラス
日時:毎週水曜日19時半~20時半
場所:織田フィールド
担当:伊藤可奈子
ピラRunクラス、水曜日はじまりました。
体幹部分を意識、安定させ、余計なところに力を入れず、さまざまなエクササイズを行っていきます。
ランニングにおいて体の軸をキープすることは、少しでも楽に走るためのポイントです。
わたしも一緒にエクササイズさせてもらったけど。。。
お腹ひっこめ肩引き下げ、エクササイズに集中~?したら
すごくきいたし、気持ちよかった
ピラRunクラスもよろしくお願いします
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