いつもの土曜レン。。。

リスタート土曜レンinいつもの公園
コーチ陣は、sakaeちゃん、りょうさん、こうちゃん、がたこ。。。

集合～


体操～


メインメニューは、20～24キロ走







終わり～～






今年最後の練習会、終了しました～

今年1年、いろいろ。。。ありましたね。
本当に、ありがとうございました。。。

埼玉レン報告は後ほど？

ということで
本日の練習：18キロジョグ
本日のおやつ：