かようれん

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

メインメニューは、2000ｍ×2～3本
フルマラソン明けのメンバーは、落としめのペースで




ｖ


フルマラソンを終えた方は、今の時期はのんびり過ごしてください。
ほんとにお願いしたいです。

ということで
本日の練習：なし
本日のおたつ：