リスタートビギナークラス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。
東京体育館陸上競技場に集合し~神宮外苑にて。。。
ゆっくりジョギング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/af/eb762fa7fff3af6a8551cea3aeb9851b.jpg)
競技場にて、ウィンドスプリント![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
ということで
本日の練習:8キロジョグ
本日のおやつ:ベーグル(ブルーベリー、シナモン)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。
東京体育館陸上競技場に集合し~神宮外苑にて。。。
ゆっくりジョギング
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競技場にて、ウィンドスプリント
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ということで
本日の練習:8キロジョグ
本日のおやつ:ベーグル(ブルーベリー、シナモン)