もくび～＋

リスタートビギナークラス
コーチ陣は、がたこ、Iのせ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し～神宮外苑にて
ジョグ～


競技場にて、ウィンドスプリント100ｍ×3～5本


ビギナーレン後。。。お祝い～


ということで
本日の練習：6キロジョグ
本日のおやつ：

誕生日を迎えて

てっちんです！
本日12月10日はわたくしの誕生日
この歳になり特に嬉しいことはないのですが、ホグロフスメッセンジャーＢＡＧ
を一応プレゼント？＆ビール
この一年Ｒｅを始め色々ありましたが、皆様のおかげで何とか年を越せそうです

プレゼントはまだ受け付けていますので、よろしくお願いします。
酔いどれネタではないのとアクセス数が酔いどれ日記は少ないので、こちらのブログに投稿しました。
悪しからず！



このメッセンジャーＢＡＧまだ日本にはないそうです。