鮎釣人の日々(1/15)

　齢を取ると、基礎代謝量が落ちるらしい。今まで一日2,400gkcal摂っていたエネルギーは運動をしない今の身体には多いらしい。体重が少しずつ増加し、気にしているHgA1cも上向いたままだ。
　一方、毎日欠かすことの無い飲酒による肝機能の低下は、幸いにもγ-GTPが高めに出る以外は正常値を保っている。
　やはり、私が最も注意すべきはHgA1cだ。日常、血中ブドウ糖をエネルギーに換える努力が必要だ。