鮎釣人の日々(3/8)

　冬の間は筋力が低下します。特に、腰から尻にかけてです。腰から尻の筋力が低下すると、骨盤が後傾気味になり、姿勢が悪くなります。手遅れにならない様、四股を踏んで腰と尻の筋肉を鍛えます。