夏山に対応したトレーニングの巻

昨年位から登山より撮影を優先しているので、体力の低下を実感しています。
梅雨真っ最中ですが夏山に備えﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めました。
数年前から元気館のエルゴメーター（バイク）で体力測定を継続していますが、年齢詐称し35歳で測定すると、負荷と最大脈拍数が増え苦しいのですが、かなり良い数字が出ます。