登山における体力で重要な、最大酸素摂取量の巻

以前登山における体力のことで投稿したことが有りますが、最大酸素摂取量と言う指標が大変重要です。
これを測定するにはエアロバイクで体力測定モードにします。
この測定原理はまず安静時の心拍数を測定し、ペダルの負荷徐々に上げ、その時の心拍数を計測します。
この心拍数が安静時の２倍程度の時の負荷で消費した酸素がその人の最大酸素摂取量で、消費した酸素とその時本人が発生した馬力がほぼ比例するので、大凡の体力と言えます。
だたしこの体力とは比較的短時間の馬力を表し、この馬力をどのくらい継続できるかは、また別の問題になります。
しかし健康で、日頃登山をしている人なら、この負荷で長く歩くことが通常可能です。
私は最近病気をし、体力がかなり衰えました、そこで今回どのくらい低下したのか測定したのが添付の画像です。
これから昨年よりトレーニングの頻度を増やし、どこまで回復するか記録していきます。