アキレス腱炎 その後

アキレス腱の炎症は、当然の事ながら１週間程度は続くと覚悟していた。２日の夜(実際は３日未明)発症、３日の朝からの痛みとの戦いが始まった。早速チューブ入りの消炎鎮痛薬「インドメタシンコーワ・クリーム」を塗布、消炎鎮痛剤塗布のハップを貼ってひたすら炎症の鎮静を待った。

・１０月６日、痛みも少し柔らかくなったが、そろりそろりなら歩ける程度になった。

・７日、義母の法要、外環の交通渋滞で予定時間に遅れて鎌倉へ、朝の状態ではかかとを付く事が出来ないのでかかとを浮かせてアクセルを踏んでいた。ブレーキは左足で踏む(昔から何度も訓練して居たので出来た事、なれない人は絶対にやってはいけない)ことで対処していたが、途中Ｐエリアの休憩度に氷で冷やしたのが効果あり、だんだん痛みが少なくなって、かかとが着ける様になった。後半は普通に右足だけで大丈夫に迄回復したのは嬉しいことだった。

・８日、那須甲子青少年自然の家へ、前から約束の奉仕のため、足を引きずりながらの奉仕、他の奉仕者からも労りのお声を頂戴しながら何とか努めを果たした。

１０日、何もしなければ痛みは殆ど無くなったが、歩くなど、足首が前屈するとアキレス腱が伸びる方向となり、非常に痛い。炎症は止まった様だが、まだ痛みは強いので無理に動かさない方が良い様だ。

１１日、炎症が止まったと思われる。１週間くらい風呂に入らなくても死にはしない。私の年代はその位のことは自然に訓練されている。幸い汗をかく季節は既に終わっていたのも幸いだった。今夜は久しぶりに風呂に入る事にしよう。
自転車に乗れる様になるのは何時か、楽しみだ。