太りすぎた。

昨日病院で主治医の先生に太りすぎは血圧や糖尿等に悪いと言われる。

体重を計ると７４・４ｋｇ有りました。

２０歳の時は５７ｋｇだったのに６０年で約２０ｋｇも増えています。

最近でもこの年で肉類や油物が凄く美味くて食べすぎています、一人暮らしなので野菜等での食のバランスなどは数十年無頓着です、まだイノシシ猟を続けたいのに何時脳血管や心筋梗塞の突然死のリスクが高まっているとの事です。

今日から本気で食生活に気を付けて行こう。（難しいのだが・・・・）

さて寝不足だが朝は西の山へ散歩に行く。

イノシシの山芋を掘った跡をトラ子が匂っていた、クマ子は気にせず。

林道を少し行くと５０m四方位の池が有り、鴨撃ち用のブラインドを設置してあったが、この池はカルガモとコガモがたまに来るくらいでマガモは極まれで過去に２回ほどしか見ていない、オシドリが１０羽ほどいたことも有ったが鴨撃ちには良い場所でない、誰か地元近辺の鳥猟師なのでしょう？。

犬達今朝は遠くへ行かず車に引き返し帰宅。

イノシシの深い堀跡、鴨撃ち用のブラインド。