猛暑が続きますぅ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日から8月ということで、月イチのハーフマラソンの日![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
先週土日で、「炎天下のジョギングは危険
」と分かったので、今日は気合入れて、3時半からスタートした。
ちょっとは涼しいのでは・・・と期待したものの、既にムシ暑いなぁ・・・
今月のコースは、柏の葉公園をぶったぎり、そのまま江戸川台駅まで行って、そこからは、以前と逆に、運河駅方面まで行って、利根運河沿いに戻ってきて、最後は毎度の利根川河川敷というコース。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/25/ac450e6c50005925658beac95f7565a5.jpg)
写真はちょうど運河から切り返したところ・・・時間は4時半過ぎくらいかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
適度に水分補給しながら、何とか24km・・・途中2kmは歩いたから、3時間近くかかっちゃった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
自宅に戻って、すぐにシャワー浴びて横になってたら、左足に激痛が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
最初は「つった」・・・と思ったけど、こりゃ、肉離れかも知れない・・・嫌な予感![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
で、お昼すぎに、俺とs
は、バス、電車
と乗り継いで、我孫子のU家に遊びにいった。
そう、今日8/1は、「手賀沼花火大会」ってことで、昨年に引き続いて、有難いお誘いを頂いた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
買い出しを済ませて、4時前から、花火終了後の9時過ぎまで花火を見ながら、とにかく飲んで、喋った![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/ab/5d72db134c2d2bd056091815369476cd.jpg)
久々に皆と会話できて楽しかった。ありがとうみんな
ありがとうU家
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日から8月ということで、月イチのハーフマラソンの日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
先週土日で、「炎天下のジョギングは危険
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
ちょっとは涼しいのでは・・・と期待したものの、既にムシ暑いなぁ・・・
今月のコースは、柏の葉公園をぶったぎり、そのまま江戸川台駅まで行って、そこからは、以前と逆に、運河駅方面まで行って、利根運河沿いに戻ってきて、最後は毎度の利根川河川敷というコース。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/25/ac450e6c50005925658beac95f7565a5.jpg)
写真はちょうど運河から切り返したところ・・・時間は4時半過ぎくらいかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
適度に水分補給しながら、何とか24km・・・途中2kmは歩いたから、3時間近くかかっちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
自宅に戻って、すぐにシャワー浴びて横になってたら、左足に激痛が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
最初は「つった」・・・と思ったけど、こりゃ、肉離れかも知れない・・・嫌な予感
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
で、お昼すぎに、俺とs
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
そう、今日8/1は、「手賀沼花火大会」ってことで、昨年に引き続いて、有難いお誘いを頂いた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
買い出しを済ませて、4時前から、花火終了後の9時過ぎまで花火を見ながら、とにかく飲んで、喋った
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/ab/5d72db134c2d2bd056091815369476cd.jpg)
久々に皆と会話できて楽しかった。ありがとうみんな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)