練習参加者11名。6年1名、5年2名、4年2名、3年1名、2年2名、1年3名
指導者;橋本コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ラダー
④基礎トレーニング
⑤ドリル
⑥サーキットトレーニング5周
⑦縄跳び、縄跳び走
⑧50m走7本
⑨2×150m・300mリレー×2回通り
5×150mリレー×2回通り
⑩400mダウン
⑪体操
練習日誌より
今日はサーキットトレーニングでジャンプをしたので太ももが疲れました。
いつもこのような練習をしないので、これからも使わない部分を使った練習を
していきたいです。 ことね(6年)