エンドレスリレー、15分間走!

　練習参加者10名。5年3名、4年1名、3年1名、2年2名、1年2名、年長1名

　指導者;橋本コーチ

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ラダー

　⑤エンドレスリレー(10分間)

　⑥400mダウン

　⑦体操

 

　理稀・蓮斗(5年)

　　15分ジョック

　　流し3本

　練習日誌より

　　スタート練習で前傾姿勢で身体を起こし顔を上げるときに、直ぐに上げないで

　ゆっくり上げたいです。　リレーではもう少しペースを上げられるように頑張り

　ます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　快明(4年)