先週は
ヨガもシャンソンも
お出掛けウオーキングも
フル活動の毎日でしたので
昨晩日曜日は 充実した穏やかな肉体の疲れを感じて
早めにシャンソン稽古を終え
と言っても
深夜族なので am２時頃
寝てしまいました。
１０時に目が覚めました。
何時に寝ても
目覚まし無しで 8時間後に目覚める習慣が
コロナ自粛の今年 身に付いた技です。
あたかも
私が私の脳に指令を出していて
私の脳は忠実に 従っているとしか
思えない現象 七不思議です。
勝手に
思い込み イメージトレーニングしているのか
8時間スヤスヤ
意識がある日中
痩せないようにしなくては
免疫力を維持しなくては
よく寝なくては
とばかり
考えているみたい。
もっとも
歌手の人生は
基本的に
肉体楽器の維持だけが目的ですから
より
一層
それが強化されているマインドかもしれないです。
雨の月曜日
昨日 晴れたのに
またまた
秋雨。
秋から冬は 気分が
暗くならないように
起きたら せっせと 掃除
毎日の掃除強化も コロナさんのお陰さまで
生活に根付きました。
悪いことばかりではない。
特別な時代を 特別な私と共に 生きて楽しむことに
しましょうー