健康相談でしたよ

昨日は職場の健康管理室？の面談でした。

ここ数日なんとか、朝起きて夜寝る、という生活ができているので、
（といいながらブログのアップが変な時間ですが^^;）
主治医からは
●疑似出勤というか、朝出勤する時刻に家を出て図書館とかに行ってみる。
●外出時間を徐々に長くしてみて様子を見る
と言われていることを話す。

産業医＋相談員さん＋職場の課長からも、段階的に復帰に向けて、焦らず訓練しましょうと言う話をいただく。
予定では７月１８日が職場復帰の日。
あと３週間くらいなんだけど、ちょっと微妙な期間だなあ。

１週間＋数日で外出訓練をしてみて、また診察日。
その時点でものすごく調子がよければ復帰はできるかもしれないが、
一進一退だと、残りの１週間＋数日で急に上向くことはないもんね。

ま、とりあえず次の診察までのことを考えよ。

***

で、久々に職場に顔を出したらやっぱり疲れたわ。
職場のパソコンを２ヶ月ぶりに立ち上げてみると、ウイルスパターンファイルは古いし、いきなりなにかのインストールが始まるし、蜘蛛の巣状態。
メールボックスをきれいにして、そうそうに職場を引き上げる。

帰り道、新宿の某巨大書店で本を探すが無く。
スタバで小一時間本を読み、パンとうまそうなハムを買って帰る。

家につくとＡちゃんが布団にくるまっている。テスト期間なのにこれは風邪か？！
頭が痛いというので、小児用頭痛薬を買いにでかける。
ついでに野菜ジュースとヨーグルトを買う。

***

あ、そうそう！
ビリーズブートキャンプ！導入しました。
というかもう１週間経ったんだけど。

ものすごい汗かくので効果抜群？と思いきや、計測結果にほとんど変化なし^^;
よっぽど体重が減りにくい体質になっちゃったらしいです、私。

くやしいからもう１サイクルやるぞ～
しかもビリーバンドフル装備で！

Billy's Boot Camp



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